為什麼心臟問題會首先影響到部呢？

心臟的主要功能是將輸送到各個和組織。當心臟功能異常時，循環到影響，靜脈中的無法順利回流，增加了靜脈部力，導致滲出并進的各個部位，引起部或全水腫。

部單純的腫脹可能是右心衰竭的表現。輕度病下，部腫脹可能在稍微運后出現，休息后有所緩解。嚴重的右心衰竭可以導致全水腫。然而，并不是所有部腫脹都是由心臟病引起的，也可能是其他疾病所致。因此，我們不應忽視腳部的變化。

當心臟出現異常時，腳部通常會出現以下況：

1. 腳趾冰涼：手腳冰涼并不罕見，很多人都經歷過這種況。手腳冰涼通常是由于循環不暢引起的，更深層次的原因可能是心臟問題的跡象。因為當心臟出現異常時，離心臟最遠的手腳會首先出現供不足的況，導致雙腳冰涼。當然，除了心臟病，這也可能與糖尿病、高、貧、甲狀腺功能減退等問題有關。

2. 腳部水腫：我們都知道，過多步行或長時間站立可能導致腳部水腫。但如果排除了這兩個因素，如果你的腳部出現持續水腫，輕輕按會留下凹痕，那麼一定不要掉以輕心，這可能與慢心臟病、心力衰竭有關。此外，肺部積水和腎功能衰竭也可能導致這種況。

3. 腳部麻木：當一個人長時間蹲下時，可能會到腳部麻木，這是因為蹲姿導致下肢循環不暢，腳部供不足所致。但如果在正常況下出現不明原因的腳部麻木，可能與心臟病、中風有關。這種況通常還會伴隨聽力和視力障礙、語言障礙等癥狀。

4. 腳部疼痛：很有人會將走路時的腳痛與心臟問題聯系起來。但對于中老年人來說，如果在走了一小段路后到腳痛，不要簡單地認為是疲勞，這很可能是脈化閉塞癥或急脈化引起的癥狀。這些疾病在中老年人中非常常見，需要引起更多關注。

如何保養雙？

1. 熱水泡：用熱水泡可以擴張細管網，促進局部循環，預防部疾病。同時，保持均衡的營養攝，確保攝足夠的優質蛋白質和適量的鈣質，有助于增強骨骼和健康。

2. 積極控制慢疾病：有效控制、脂和糖水平，對于關節和管問題，需要積極治療，并改善不良的生活方式，如戒煙限酒。適度運可以增強骨骼和維持量，通過合理運來維持適當重，減輕下肢負擔，使關節更加靈活。例如，踢毽子、打太極拳或快步走等活。對于年老弱或行不便的人，可以進行簡單的踮腳和抬作，同樣可以鍛煉部。

溫馨提示：人們常說“養相當于養命”，因此要好好保養部，一旦發現部異常，應及時就醫。每天睡覺前可以或拍打小肚，促進局部循環，減輕部水腫。但是，患有脈管炎、靜脈曲張或脈粥樣化的患者不宜小肚，否則可能導致栓落，帶來更嚴重的后果。睡覺時可以將腳抬高一些，采取頭低腳高的姿勢，有助于部回流。