關于心率快慢與健康之間的關聯，一直存在著各種說法。有人認為“心臟跳得越慢越好”，然而這種說法并不完全正確。雖然心臟跳得慢可能是運員的特征，但并不意味著心臟就一定健康。事實上，心率偏慢可能是某些疾病的表現，甚至伴隨著猝死的風險。
首先，心率經常低于50次/分時，就需要引起重視了。雖然傳統定義認為靜息心率在60-100次/分之間是正常范圍，但在實際中，這一范圍可能并不適用。大樣本調查發現，國人的正常范圍一般在50-95次/分，低于50次/分的況可能存在異常。特別是在非靜息狀態下，如運或勞后，心率依然低于50次/分，這往往意味著存在問題。因此，對于那些平時不怎麼運的人來說，如果清醒狀態下經常發現心率低于50次/分，最好是到醫院找醫生進行檢查。
其次，心過緩可能引起腦供不足的相關癥狀，如頭暈、乏力等。這些癥狀與心過緩是否直接相關非常重要，如果在心率偏慢時出現這些癥狀，而在心率上升后癥狀緩解，往往提示癥狀與心過緩切相關。
除此之外，年齡的增長、某些藥的影響、甲狀腺功能減退癥、睡眠呼吸暫停綜合征等因素都可能是發心過緩的常見原因。因此，心跳慢并不一定代表心臟健康，而是可能暗藏疾病風險。
綜上所述，“心跳越慢，代表心臟越好”是過于片面的看法。只有那些平時堅持規律運、靜息心率在50次/分以上、沒有心過緩相關癥狀并且心電圖無明顯異常的人，心跳才是“越慢越好”。在其他況下，心跳慢可能是某些疾病的表現。因此，一旦出現清醒狀態下心率經常低于50次/分或心跳慢時常到腦供不足的相關癥狀，最好是找心管專科醫生進行檢查，排查是否存在某些疾病或問題。