心梗，也被稱為急心梗死，是心管疾病中最突發和致命的一種。據數據顯示，每年約有一百萬人死于心梗，而每三名心梗患者中就有一人不幸去世。就在10月16日凌晨，著名演員陳堅雄因心梗離世，年僅51歲。他的離世如同一記警鐘，提醒人們對心梗的警惕。

心梗的發作往往非常突然，讓人猝不及防。陳堅雄當天本來計劃著拍戲，但在到達片場后，他卻突然倒在座位上，助理等了幾個小時才發現他失蹤，最終送到醫院無效搶救后宣布死亡。這讓他的親朋好友和許多網友都到震驚。就在16號上午，他還更新了自己的態，看上去力充沛，沒人能預料到他在短短幾小時后就離開了人世。他的離世無疑給無數心梗患者敲響了警鐘。

那麼，為什麼心梗會讓人走得這麼急呢？簡單來說，心梗是由于心臟關鍵部位的管堵塞，導致心臟無法獲得足夠的供應，進而出現心力衰竭致死。而導致管堵塞的危險因素就是管中存在的斑塊，在寒冷或激等況下，管斑塊可能會破裂，形栓和塊，從而堵塞管。要預防心梗，就要減管斑塊的生。

那麼，該如何做呢？有兩個好習慣可以幫助減管斑塊的生。首先，要及時戒酒。在人代謝酒的過程中，管會短暫擴張，然后逐漸收，而產生的有毒乙酸也會刺激并侵蝕管壁，導致管傷，從而促使小板聚集形斑塊。因此，預防心梗，一定要堅決戒酒。

其次，要堅持有氧鍛煉，如游泳、慢跑和騎車等有氧運。這些運可以加速管脂肪的消耗，抑制斑塊的生長。此外，有氧運還可以提高中的氧氣水平，保證氧供應充足，并保護管，降低心梗的風險。

對于心梗患者來說，還需要牢記以下三個前兆。首先是疼悶，心梗發作時會引起心收，導致疼痛，主要集中在心前區和左這個掌大小的位置。疼痛通常伴隨著心慌、絞痛和恐懼，因此平時要多加留意。其次是發熱，心梗發作時由于心臟部位無法獲得足夠的供應，持續缺會引起免疫系統的反應，進而導致溫迅速上升。最后是其他部位的疼痛，心梗來臨時，除了口疼痛外，由于叉神經反的作用，的其他部位也可能出現疼痛。比如牙齦、下、后背和肩膀等部位的疼痛。對于這些況，建議引起重視。

如果出現上述況，請記住醫生的兩個急救法則，關鍵時刻可以救命。心梗的急救原則是“松外”，即心理上要放松，行為上要湊。當覺自己出現上述癥狀時，要保持冷靜，思路清晰，明確主次，立即撥打最近醫院痛中心的急救電話，并通知能提供幫助的親友。需要注意的是，放松心理并不等于對心梗麻木大意，如果你忍耐或拖延，往往會錯過最佳的治療時機。

行為上要湊，即立即撥打120急救電話，并準確描述自己的癥狀、姓名和住址。如果有硝酸甘油等急救藥，按醫生的建議服用。如果沒有藥，不要慌張，也不要自行購買藥，停止活，靜靜地躺下或坐著，等待醫生的到來。如果目擊他人出現心梗癥狀，請立即進行心肺復蘇，按男兩頭連線，每循環30次，同時保證患者呼吸通暢，直到醫生到達。

以上是我作為科醫生心科徐主任的觀點。如果您有任何疑難雜癥或需要辨證的疾病問題，歡迎在評論區留言或私信我。如果您贊同我的觀點，請給予點贊或關注。分是一種德，請將這篇文章轉發分給那些需要的人們！