在公園的長椅上，兩位年長者相對而坐，著午后的清涼。一位著口，憂慮地說：“昨晚，心臟突然怦怦跳得很快，真讓人擔心。”另一位點頭表示同：“我也有過這樣的經歷，總是在想，這是不是心臟病的信號呢？”這種擔憂在許多中老年人中普遍存在。
心悸，即心臟跳異常，常讓人聯想到心臟疾病。但事實上，它真的總是心臟病的征兆嗎？還是有其他因素在起作用？
心悸，聽起來像是心臟在講述自己的故事。當心臟的節奏改變，無論是跳過快、過慢，或是不規則，這種覺就稱為心悸。想象心臟就像一個的鐘表，一旦走時不準，就會引起注意。但這并不總意味著有嚴重的問題。事實上，許多人在生活中都可能經歷過心悸。例如，緒波、劇烈運后或是咖啡因攝過多時，心跳可能會變得更加明顯。這些況下的心悸通常是無害的，只是對某些外部刺激的反應。
然而，有時心悸也可能是心臟病的一個警示。據研究顯示，持續的心悸，特別是伴有痛、呼吸困難等癥狀時，更有可能與心臟疾病相關。比如心律不齊，這是一種常見的心臟問題，其中心房是最常見的類型。心房會導致心臟不規則且通常過快地跳，增加心臟疾病甚至中風的風險。
心悸，通常被描述為心臟跳過快、過慢或不規則的覺。很多人在經歷心悸時，首先想到的是心臟病。實際上，心臟病確實可以引起心悸，尤其是心律不齊、冠狀脈疾病等況。例如，心律失常，其中一種表現為心房，可導致心跳不規則，從而引起心悸。然而，重要的是要認識到，并非所有心悸都與心臟病有關。許多非心臟因素也可能導致心悸，例如焦慮、力、過度咖啡因攝甚至某些藥。事實上，一項研究發現，在非心臟疾病患者中，約有15%的人經歷過心悸。
心悸并非總是心臟疾病的信號。事實上，生活中兩種常見況經常被誤認為心臟問題的前兆。首先，心理因素，特別是焦慮，是引起心悸的主要原因之一。在力或張緒下，人釋放出腎上腺素，這種激素能加速心跳，引發心悸。一項研究發現，超過一半的焦慮患者經歷過心悸。這提示我們，在面對心悸時，先評估近期的力水平和緒變化是重要的。
第二個常見原因是生活方式的影響。比如，咖啡、茶和某些能量飲料中的咖啡因可刺激心臟，導致心跳加速。另外，睡眠不足也可能引起心悸。研究顯示，睡眠不足會干擾心臟的正常節律，增加心臟疾病的風險。因此，在遇到心悸時，檢查一下近期的飲食和睡眠習慣，有助于確定是否為這些生活方式因素所致。