微循環瘀堵是衰老的源，學習這兩個方法疏通淤堵吧！

新文章：微循環瘀堵是許多疾病的源，無論是中醫的氣滯瘀還是西醫的腦梗、心梗、脈化，它們都可以追溯到一個共同的問題：堵塞。而人中最容易出現堵塞的地方就是微循環。為什麼人到了老年就會死去呢？這正是因為微循環瘀堵導致的。微循環（經絡）位于的末梢和遠端，這些地方首先會發生瘀堵，然后逐漸向部擴散，一般每年瘀堵的程度會增加百分之一。

當人到了五十歲時，微循環瘀堵的程度大約達到了50%以上，此時人開始快速衰老。而到了七八十歲時，微循環瘀堵的程度可能達到70-80%，四肢和遠端的微循環基本上無法正常運作，人的生命也即將結束。那為什麼有些人能夠活到一百多歲呢？因為他們的微循環能夠保持通暢。而為什麼現在很多人在年輕時就出現“未老先衰”的況呢？那是因為雖然他們還年輕，但微循環瘀堵的況已經非常嚴重了。

那麼如何疏通淤堵呢？今天我給大家介紹的方法雖然簡單，但卻有神奇的效果。只需輕輕轉兩個部位，就能解決堵塞問題，并且還能夠疏通全主要經絡，促進氣運行。

第一個方法是轉手腕。轉手腕可以促進氣運行，防止堵塞。手腕是手三經和手三經共同穿過的部位，手腕上分布著許多重要的位，如太淵、列缺、大陵、關、神門、通里、溪等。刺激手腕部位可以刺激到六條經脈，通過這些經脈的刺激，可以傳導到全各，促進氣運行，打通管，舒活經絡。舉例來說，太淵可以補充肺氣，止咳；列缺可以活利水，對付頸椎病；大陵和關可以防治心腦管疾病；神門可以鎮靜安神，對付失眠；通里可以止頭痛，緩解心悸等。轉手腕的方法是，兩腳開立與肩同寬，上保持正直，雙手先側平舉，然后慢慢立腕，可以是掌形或拳形，雙手手腕同時由往外轉300次，再由外往轉300次，每次轉盡量周全圓滿，緩慢進行。

第二個方法是轉腳腕。轉腳腕可以增強的功能，防止淤阻。腳腕是足三經和足三經共同穿過的部位，腳腕上有許多重要的位，如昆侖、申脈、金門、丘虛、解溪、中封、商丘、太溪等。轉腳腕等于刺激了十二正經的一半經脈，對于增強全各個系統的功能非常有益。舉例來說，太溪是腎經的原，有強大的補腎功能；昆侖可用于治療頭痛、腰痛和高；商丘可以對付腸胃疾病；中封可以疏肝理氣，對付兩肋疼痛。轉腳腕的方法是，站立時可以一只腳支撐，另一只腳踮起腳尖，順時針和逆時針各旋轉300次。坐著時，上保持直立，腳腕由往外轉300次，再由外往轉300次。躺著時，上保持直立，膝蓋微彎易著力，腳腕由往外轉300次，再由外往轉300次。需要注意的是，轉腳腕的方法可以據個人況選擇其中的一個來進行。

萬病源于堵塞！今天我給大家介紹的這兩個方法雖然簡單，但只要堅持長期進行，就可以打通管，舒活經絡，解決堵塞問題。這是一個非常值得推薦給微信好友們學習的好方法哦！來源：脈脈養生