貧是西醫的語，但從中醫角度來看，許多孩子存在氣不足的況。這一點可以從孩子外表來觀察出來，比如較淡、舌質較淡、臉缺乏紅潤澤、指甲缺乏，孩子經常到疲倦、容易疲勞，特別容易寒等。有些父母會給孩子吃紅棗，紅棗確實有補中益氣、養安神的功效，但是對于很多孩子來說，紅棗偏滯，容易助，吃多不易消化，反而會讓脾胃被熱困住。我們可以將紅棗、茯苓、小米一起搭配熬粥，可以補脾胃，補，祛，相對更好地被吸收。作為養的紅棗，如果沒有通過脾胃這一關，紅棗的作用無法有效發揮出來，最終達到補的目的，這是為什麼呢？我們可以看以下這張圖，這張圖是講食進后，最后如何變。我們可以看到脾胃在其中是最關鍵的一環，所以中醫講，脾胃為氣生化的源頭，如果要讓孩子氣充盈，關鍵就是不要傷害脾胃，飲食有節，適度補養脾胃。以前的孩子，會因為營養不足，導致氣不足，現在孩子主要還是飲食不合理、過度用藥傷了脾胃，導致氣不足，很是因為吃不飽。有些父母會擔心孩子積食，所以給孩子吃的特別，這也走向另外一個極端，過度節食，需要的營養不足，也會造氣不足，所以脾虛孩子，不能僅用忌口解決問題，要配合補養脾胃。