在三峽兩邊，猿聲不絕，一葉輕舟順流而下。舟上，一位船夫捂著腰板，臉上滿是辛苦的表。坐在舟上的風伯淡淡地說：“你腰中仿佛帶了五千錢，早上起來，翻都很辛苦。”船夫吃驚地問道：“我從未對人說過，你怎麼知道。”風伯回答說：“這是因為你長期汗出水，久坐地的緣故。如果不及時治療，可能會有癱瘓的危險。”于是，他教船夫按腰部的腰俞，并用土煙代替艾條熏腰俞。結果，船夫腰部恢復了靈活，悲傷變了笑容，憂愁變了喜悅。船夫說：“恩公，請留下您的姓名！”風伯說：“我們只是偶然相遇，這算不上什麼大事！”然后，他就飄然而去了。

在風伯的《點神書》中記載著：背部的腧即為的樞紐，而腰俞則可以讓腰部變得靈活。如果腰部轉不靈活，濃重，僵難，按這個位，通常可以從本上解決問題。如果平時能夠用雙手反復腰俞，這就相當于為命門添補了能量，暖化了元氣，壯大了督脈，也就延長了壽命。這是一種不為人知的養生訣！道小士腰俞（一名背解，一名髓孔，一名腰柱，一名腰戶）：位于21椎下宛宛中，以伏地舒展，用雙手支撐著頭，然后縱向后，就可以找到這個位。《銅人》：用針刺八分，留三呼，然后瀉五吸。用艾灸七壯，直到七七壯。要注意避免生活過度、舉重用力。《明堂》：用艾灸三壯。這個位主治腰髖腰脊痛，無法彎腰展，溫瘧出汗不暢，腳部覺麻木，傷寒導致四肢持續發熱，月經閉經，小便呈現紅。