張仲景的減方——枳湯，是他唯一主打減的方子。在《金匱要略》中，張仲景明確指出了這個方子主要用于調理心下堅、大如盤、邊如旋盤等癥狀。他描繪得非常生形象，心下指的是腹部，包括整個胃腸，而很多人的胖問題就出現在這個部位。心下堅意味著腹部特別多，鼓鼓的，的，這是由痰水飲引起的。而下一句更加形象生，大如盤，形容一個人的肚子圓滾滾的，碩大如盤子一樣。我們可以看到，胖的人的肚子，無論是啤酒肚還是將軍肚，都碩大得像大盤子一樣。
因此，這個方子是張仲景專門為胖的人設計的。每天用這個方子泡茶喝，除了早上起床時的第一杯白開水之外，其他時間口了就喝這個茶，不要再喝其他的水，甚至連牛和果都不要喝。同時，要管住，多運，不能一邊喝著這個減茶，一邊放縱自己。張仲景的方子很簡單，只需要枳實和白這兩味藥來泡茶喝，最多加一點甘草來調味。但是要記住，僅僅喝茶是不夠的，自己也要采取措施來減。
想要減，行勝于言辭。趕去藥店買藥，泡茶喝吧。至于要喝多久，真的很難回答，因為每個人的質和胖程度都不同。一般建議試試一個月，但況還是要據個人來定。
需要注意的是，本文提到的各種藥、藥方和醫僅僅是中醫知識分，不作為醫療疾病的方法、建議、推薦或指引。如果確實患病，請及時就近就醫。