關于弱之人如何養生調理，下面介紹了四種養生茶的功效，讓您了解如何養肝、健脾、去氣和養氣。

1. 養肝：肝不好的表現包括面發黃暗沉、頻繁冒痘、發掉發、眼睛干、口苦口干口臭、脾氣暴躁、焦慮失眠等。此時可以多喝決明子枸杞花茶，它能清肝明目，疏肝解郁，舒暢心。養好肝臟后，皮會變得亮清爽，眼神也會變得清澈明亮，讓人看起來更有靈氣。

2. 健脾：健脾的表現包括舌苔厚膩、有齒痕舌、氣不足、皮發黃松垮、肚子脹氣、食不佳、便等。喝四神湯茶可以健脾養胃。這種茶的食材搭配了山藥、芡實、茯苓、蓮子、糙米、大麥和陳皮，可以有效改善這些問題。

3. 去氣：氣重的表現包括舌苔白厚、口干口臭、肚子上長、下半胖、容易水腫，總是犯困睡不醒等。多喝赤小豆薏米茯苓茶可以幫助去氣。這種茶的食材搭配了赤小豆、芡實、茯苓、山藥、薏苡仁、苦蕎、陳皮和山楂，能有效改善氣問題。

4. 養氣：氣不足的表現包括臉黃或蒼白、無、掉發白發、乏力、神不振、言懶語等。養氣的方法包括心思慮，管閑事，節省自己的氣，減無意義的自我消耗。此外，多喝一些滋補氣、滋養、清虛火、補氣的茶也很有效，比如紅糖姜棗茶和五紅茶。

以上是關于弱之人如何養生調理的介紹，希能對您有所幫助。記住，不同的茶有不同的功效，選擇適合自己狀況的養生茶，能更好地改善健康。