據快科技的報道，一條關于“延長睡眠至8小時對心影響的變化”的話題在今天登上了微博的熱搜榜，引發了廣大網友的熱議。據悉，這個話題起源于某大V博主的一條微博。

據研究發現，將睡眠時間從6.5小時延長至8小時對心會帶來以下變化：1.即使長時間站立也不會到疲勞。2.看書不再很快到疲倦。3、跑步時不易出現氣吁吁的況。4.不再因小事而煩惱。5、有邏輯思維能力。6.晚上你不會到超級累。因此，如果你出現以上癥狀，強烈建議每晚保證充足的8小時睡眠，這是一種免費且有效的藥。

一些網友表示這是屬實的：“昨天我前一秒還在玩手機，下一秒就睡著了，10點就睡著了，6點半就起床了，睡了8.5個小時。當我今天早上醒來，我覺得我能做到！”“是真的，我試過了，有效，而且也沒那麼累了。”“確實，我上班時一般睡七個小時，周日一般睡八九個小時，覺好多了。但晚上是我自己的時間，我真的不想早睡。”

然而，也有一些網友表示，睡8小時太難了。“可是我實在是睡不著啊！11點以后就把手機放下吧！不到1點左右才能睡，不看手機、不玩手機，真是太瘋狂了！”“這很奇怪，如果第二天不去上班，我愿意早點睡覺。如果第二天去上班，我就忍不住要熬夜。”

發起的一項針對4933人的調查顯示，只有8%的人（417人）能夠睡眠超過8小時，超過65%的人（3238人）能夠睡眠6-8小時，不足6小時的人也有24%（1201人）。那麼，你每天能睡多覺呢？