每個人的壽命長短到許多因素的影響，其中一方面與先天因素有關，比如基因。某些人可能天生存在基因缺陷，導致健康問題，從而對壽命產生不良影響。另一方面，與后天因素有關，包括環境和個人的健康狀況等。總而言，后天因素對壽命的影響要遠大于先天因素。對于壽命較短的人來說，無論男，大多都滿足以下6個共，其中熬夜只是其中之一。希大家都能遠離這6個不良生活習慣，以促進自己的健康和長壽。

1. 熬夜：雖然熬夜對的傷害是看不見的，但隨著時間的推移，這種傷害也會顯現出來。最明顯的表現是的衰老加速，皮最為明顯。然而，更重要的是臟部的衰老，包括管和肝臟等。熬夜會導致臟無法得到正常休息，還會導致激素代謝紊。隨著時間的推移，這些問題會加速衰老，間接影響的壽命。

2. 吸煙：過去，男吸煙比較普遍，但隨著時代的發展，越來越多的也選擇吸煙，并將其變一種習慣。研究表明，吸煙會顯著增加肺部和生系統疾病的發病率。這些因素與吸煙相關，最終為短壽命的因。

3. 酗酒：酒并非什麼好東西，雖然喝酒后會使人神志不清，給人以“飄飄仙”的覺。然而，長期酗酒會給肝臟帶來巨大負擔，從酒肝轉變為肝化，最終導致肝臟疾病。因此，對于酗酒說“不”，是對健康負責的表現。我們應該學會用正確的方式來解決力，而不是借酒消愁，這樣對健康更有益。

4. 缺乏運：生命在于運，但很多人不喜歡運。然而，不運對代謝沒有好。運不僅僅是出汗和減，還包括預防慢疾病和提高免疫力。擁有這些優點后，能夠更好地應對外的不良刺激，從而間接延長壽命。

5. 緒管理不當：喜歡抑郁、暴躁、消極等緒屬于不良緒。無法管理自己緒的人會對心健康產生損害。因此，建議在日常生活中學會為自己緒的主人，真正管理好自己的緒，這對健康有益。否則，緒將不斷惡化，和事業都會到不順的影響。

6. 飲食不當：大魚大的生活看似很瀟灑，但事實并非如此。這種生活方式會給帶來很多負擔，包括高脂、高等慢疾病。這些疾病會隨著時間的積累對健康產生嚴重影響，最終短壽命。因此，我們應該倡導低鹽、清淡、低脂的飲食，這對延長壽命有益。