衰老是人在生、理化因素、環境因素等多種因素影響下，機出現多功能進行下降的過程，這是大自然的規律，沒有人可以避免。隨著年齡增長，男也會出現衰老的痕跡，如皮松弛、松弛、皺紋產生、老年斑形、免疫功能下降、能量代謝出現異常、酶活下降等。然而，衰老雖然是不可逆轉的必經之路，但人們可以通過一系列的措施來延緩衰老過程，提高生命質量。

衰老與多種因素有關。首先是自然因素，隨著年齡的增長，機組織衰竭，功能退化，這些都是不可逆的自然衰老過程。其次是環境因素，不良的生活習慣如煙、喝酒、熬夜、曬太、缺乏運等會加速細胞的氧化和耗能，導致衰老。最后是病理因素，慢疾病、營養不良和消耗疾病都會加速衰老過程。

盡管衰老是不可避免的，但人們可以通過保持良好的生活習慣、飲食習慣和心態，適當的運和鍛煉來延緩衰老速度。此外，一些男即使過了65歲，仍然保持神采奕奕，有著良好的素質。這表明他們備一些重要的特征。

首先是能夠獨立地進行日常生活。如果男過了65歲后仍然能夠自己完洗澡、穿、如廁等活，說明他們的素質還不錯。其次是保持健康的重和型。如果男在65歲后能夠保持適當的重和型，說明他們的代謝狀況和力量都比較穩定，也較到慢疾病的影響。第三是保持適當的運量。如果男在65歲后仍然保持適當的運量，如每天散步、做瑜伽或進行一些力量訓練等，說明他們的素質還不錯。最后是保持良好的心理狀態。如果男在65歲后能夠保持樂觀向上的心態，說明他們的素質還不錯。

男過了65歲后，如果能夠保持獨立的日常生活能力、健康的重和型、適當的運量以及良好的心理狀態，就意味著他們的素質相對較好。這樣的男在生活中更容易保持健康、快樂和獨立的狀態。

此外，男過了60歲后還應該備一些特定的能素質。耐力是其中之一，隨著年齡的增長，心肺功能會逐漸下降，因此，男在60歲后應該注意提高自己的耐力，以保持較好的心肺功能。韌也是重要的能素質，隨著年齡的增長，和關節會逐漸變，韌會降低，因此，男在60歲后應該注意保持的韌，以預防萎和關節疼痛。

男過了60歲后，應該注意保持的耐力、韌、力量和平衡能力等能素質，以保持健康和積極的生活狀態。通過適當的運和鍛煉來提高這些能素質，同時也要注意合理飲食和良好的生活習慣。這樣的綜合措施可以延緩衰老過程，提高生命質量。