廣東省中醫院副院長楊志敏教授是知名養生專家，也是廣東省中醫院的一位著名中醫。他強調了嶺南飲食文化和中醫藥膳的重要。每天我們可以選擇湯、菜、粥、糖水或茶來展示嶺南飲食文化的華，也能中醫藥膳給我們帶來的健康益。我們應該恩大自然賦予每種食材的獨特特，并恩每種食材為人類的健康帶來無限的可能。我們不僅要追求個人的健康，更要護地球的健康，因為只有地球健康，人類才能長久保持健康。

楊志敏教授推薦了一道山藥胡蘿卜排骨粥的食譜。這道粥中含有鐵山藥100g、胡蘿卜1、排骨150g、陳皮1瓣和適量的小米。胡蘿卜中的胡蘿卜素需要通過油脂才能被溶解和吸收，而排骨中的量油脂正好起到了這樣的作用，而且不會過于油膩。加了行氣消食的陳皮、補益脾胃的山藥和小米，這道粥特別適合消化不良的小孩食用。

目前，廣東省中醫院治未病中心正在進行一項研究，該研究是一項中藥祛顆粒劑干預證代謝綜合征和脂異常的隨機雙盲平行對照試驗。他們正在招募中醫證代謝綜合征和脂異常的人群參加。這項研究已經得到倫理委員會的批準。符合條件的參與者可能會獲得為期12周的免費中藥顆粒劑和定期檢，以及專業的健康咨詢和科學生活方式指導，并且還可能獲得適當的通補。

楊志敏教授還推薦了一道鮮味十足的蚵仔面線糊，讓人們地道的閩南風，讓假期完收。他提醒大家應用經方和各種干預手段去治療各種科室的雜病和各種狀態，例如甲狀腺機能異常、甲狀腺結節、糖尿病、超重、胖、亞健康等。他還鼓勵人們前往廣東省中醫院治未病中心，辨別自己的質。

總之，廣東省中醫院副院長楊志敏教授強調了健康飲食的重要，并提供了一些健康食譜和專業咨詢。他們還在進行一項研究，為符合條件的參與者提供免費的中藥治療和定期檢。他們的目標是通過中醫的方法幫助人們保持健康并提供科學的生活方式指導。大家可以通過廣東省中醫院的方微信、南方日報和南方+APP獲取更多健康飲食和養生的信息。