據有關方面的統計推估,在中國老年癡呆(阿爾茨海默病)的患者數量已經達到了960萬,并且預計到了2030年將超過1000萬,這是備關注的議題。許多醫生表示,每次經過公園,看到許多人在跳廣場舞時,都不為這種運嘆服不已。他們認為廣場舞不僅能夠活,還需要腦學習以跟上舞步,且能夠與他人社,有效預防失智。
相比于其他運方式,廣場舞被認為是一種極佳的運方式。一般的運大多為單人運,單調重復,而廣場舞則是多人一同進行,常常需要學習新的舞步。雖然這可能讓人在學習過程中到尷尬和張,但正是這種不自在讓人腦思考。此外,廣場舞還有一個好就是參與者會遇到年齡相仿的人,這增加了相互談的機會,通過談,可以增加彼此的流頻率,有助于活絡大腦。
一個真實的案例是一名70多歲的子因為膝蓋疼痛就醫。當時,由家人陪同,推著椅來到診間,神非常萎靡,沉默寡言。后來,通過家人的告知,我們才得知,在70歲之前,這位子個外向,經常外出,每天都去市場、爬山和跳廣場舞。然而,由于膝蓋傷后需要進行兩次手,無法再行走,只能依靠椅。無法再參與廣場舞等戶外活,這導致變得極度沉默。
國外的研究曾經發現,將運與游戲結合起來,除了能夠達到健效果外,還是預防失智癥最有效的方法。廣場舞結合了運、學習新舞步和與他人社,非常適合現代人。因此,廣場舞被認為是預防老年癡呆的最佳選擇。如果我們能夠鼓勵更多的老年人參與廣場舞活,相信可以有效地提高他們的生活質量,延緩癡呆癥狀的出現。