一到冬天，很多人才開始重新審視“溫”的重要，去找醫生調理質。但是你知道嗎？咱們廚房里有三種香辛料，本就是溫、散寒、止痛的高手，咱們生活中常吃常用，不比臨時抱佛腳去求醫要好嗎？

尤其是，如果你平時容易出現氣弱、寒重，還有各類疼痛的表現，那麼更要了解這三種香辛料。

桂是咱們廚房里常用的調味品，它的好在于，它能又善守，不僅助補火，還可以引火歸元，行氣，通經脈，對于風、寒、痛、等痹病，開中藥的時候是一定不了的桂。尤其是對于沉年的下焦寒、久寒，如長年手腳冰涼、怕寒畏寒，腰怕冷、小肚子怕涼，遇寒則腹泄等，喜喝熱飲等又虛又寒的問題，或是上熱下寒，經常出現一補就上火的這種況，用桂則能把上焦虛浮的氣引下來，宮寒，男腎虛，就可以找桂來幫忙了。

小茴香有散寒止痛的功效，像胃痛、痛經呀，就可以用它。對于寒所致的疝氣疼痛、會部位的墜脹疼，就會用到小茴香。并且，小茴香也擅長理氣和胃，對于脹滿脹痛、惡心嘔吐的問題，小茴香能起到通順胃氣的作用。

花椒是家家必備的調味品，其香味濃烈，用上能提高食本的鮮香，并且，它溫中散寒的本事也不小。如果因為吃了涼的，導致肚子非常的疼，并還伴有惡心嘔吐，那麼用上花椒辛辣竄的勁兒，吃到胃中，就能把胃中的寒邪散掉，并止胃痛。并且，花椒還可以殺蟲止，煎湯外洗，對于，類的疾病有不錯的作用。

需要注意的是，對于桂、小茴香、花椒等香辛料，如果你即想當調味品去用，又想當藥材來用的話，建議咱們直接去中藥店抓取，中藥店的多為道地藥材，有品質保證作用及效果會更為理想。因此，這些香辛料不僅可以提高菜肴的口，還能在日常生活中幫助我們調理質，溫散寒，止痛效果顯著，值得在飲食中常用。