幽門螺桿菌是一種需要引起重視的細菌，它對人健康有著嚴重的危害。早期癥狀包括腹瀉、口臭、惡心、便、重下降、飲食減、胃痛、胃脹、大便不形等。幽門螺桿菌的危害不容忽視，它會傳染給家庭員，并破壞胃部的正常結構和功能，增加腸道染的機會，甚至可能導致急胃炎和慢消化潰瘍的發展。

幽門螺桿菌主要通過食、水和接染者的、唾等途徑傳播。因此，我們需要注意食和個人衛生，盡量避免接染者的分泌，保持飲食的清潔，并避免與染者共餐或接。

在飲食方面，一些食可以幫助抑制幽門螺桿菌的生長，包括蜂、益生菌、卷心菜、大蒜和橘子等富含維生素C的食。同時，需要避免食用辛辣刺激食、腌制食、生冷食、咖啡因、濃茶和油炸食，這些食會刺激胃部，增加幽門螺桿菌的繁概率。

除了飲食上的注意，個人衛生也非常重要。及時洗手、注意口腔衛生、避免吸煙和喝酒、保持營養富的飲食、適當加強育鍛煉等都是預防和清除幽門螺桿菌的重要措施。

因此，幽門螺桿菌的危害不容忽視，我們應該重視預防和治療，從飲食和個人衛生上多加注意，以保護自己和家人的健康。