如果你被診斷出有胃病或胃炎，胃鏡檢查時出現胃竇糜爛的提示，同時又檢測到幽門螺桿菌染，那可能與經常在外面吃飯有關。在這種況下，積極除幽門螺桿菌是至關重要的，因為它可以“死而復生”，難以徹底治。

胃炎最常見的原因有三個：第一個是幽門螺桿菌染，第二個是飲酒，而酒的刺激排在第二位。第三個原因是飲食不規律，即一頓飽一頓。這一點在現代工作族中非常普遍。

幾乎每天的午餐都無法保證在固定的時間吃到，下班后往往已經是晚上七八點鐘了，兩餐的時間都無法保證。這種不規律的飲食習慣對胃的健康產生了負面影響。這種節律不健康的飲食習慣容易導致胃病的發生，不僅容易導致發胖，還容易引發胃食管反流。

很多患者為了簡化飲食，中午只有短短5分鐘的時間，他們選擇喝一包牛。尤其是晚上，他們經常吃得比較多，一整天著肚子，早上也不敢吃太多，沒有足夠的時間吃完。因此，他們只能依賴晚上一頓盛的飯菜。這種飲食習慣相對不健康，容易導致發胖，并且容易引發胃食管反流。

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