在年輕人眼中，只要年過半百的都是老人，但我們知道，50歲和60歲有很大不同，更不用說往上還有70歲、80歲和90歲，各位朋友，到底多大年紀才算老？您覺得自己老了嗎？看到一篇彩好文《您老了嗎》，讀完以后豁然開朗，送給大家。

人活到多大年紀算是老啦？按照咱們國家《老年人權益保障法》的規定，年滿60歲即為老年人。其實，這只是一個法律上的說法，屬于“一刀切”，到每一個人那標準是不一樣的。聯合國世界衛生組織，經過對全球人素質和平均壽命進行測定，對年齡劃分標準作出了新的規定。該規定將人的一生分為五個年齡段：未年人：0至17歲；青年人：18歲至65歲；中年人：66歲至79歲；老年人：80歲至99歲。在新標準下，是不是越活越年輕了呢？

記得剛伍的時候，在新兵連里，我們那一伙新兵蛋子互相之間都以“老”相稱——老張、老李、老王……終于有一天，班長實在聽不下去了，沖著我們吼了起來：十八九歲的孩子，老個屁！上長了嗎？于是，“老字輩”們立馬回歸為“小字輩”了。那個時候，我們認為人長了胡子就是老了。

十年前，我去采訪一位離休老干部，他當過多年的縣委書記，是那種到了村里就拉起架子車和農民一起干活的領導干部。年近八十的他對我說：“我個人的會是，人在75歲以前沒有老的覺，力、力都和中年的時候一樣。過了75歲以后，才真是老了。”當年我40多歲，聽了他的話以后，我覺得自己離老還遠著呢，于是，繼續和20多歲的小伙子們一起打籃球、去野外爬山。

春節，我陪著省領導去干休所看老干部，一位老阿姨的話讓所有在場的人都到了鼓舞。說：“我今年到自己確實老了。去年還沒有這種覺，能張羅一大家人的飯，今年有點力不從心了。”這位阿姨93歲，按照的說法，92歲以前人都不老。于是，50多歲的我信心倍增，繼續打球、爬山。老還是沒老，雖然自己說了不算，但至有可以自己做主的因素。

首先，老是一種自我的覺，以“老”自居的人，也許50歲就進老的狀態了。著名作家王蒙說他從年輕的時候就特別唱一首丹麥民歌《在森林和原野》，現在70多歲的他更喜歡這首歌了，因為這歌里的一句詞，他覺得是真理：“只要我們心不老，幸福的生活就快要來到。”可見，老還是不老，要看自己是不是有一顆年輕的心。當然，衰老了，心年輕同樣是老了。所以，不老還是一種能力。

如何才能讓自己有不老的能力，我查遍了老年學、老年社會學和各種益壽延年的書，都沒有“不老的能力”的方法。后來，我想起了自己在學校里教書的時候講的課程《組織行為學》，那里面有關于能力的說法，我權且套用一下：影響能力的形和發展有四個方面因素——傳因素、環境因素、社會實踐、自我提升。我覺得“不老的能力”的形和發展應該也是這四個方面。

那如何才能發展這種能力呢？我還是用一個故事來說明吧。我的朋友大劉，每周有三個晚上必然得回家看獨居的老母親。不管有什麼事，他都說，不行，我今天得回家讓我媽給我做飯吃。大劉母親90多歲了，他為什麼一定要讓老母親給自己做飯吃？他的觀點是，我讓我媽給我做飯吃，我媽就不會變老。如果我要是請個保姆給做飯，可能早就不能生活自理了。仔細琢磨一下，大劉的這個理論和實踐正對應了那“四個因素”。

怎麼才能確定自己是不是老了，有標準嗎？沒有方標準，也沒有科學依據，我只能給您提供一個參考標準，王蒙先生喜歡的那首歌中歌詞的啟發，我認為標準是：只要您覺得幸福天天在您的邊，您就沒有老。會有人問了，能否有的做法？我覺得只需要在生活中做到這七點，就可以“永遠年輕”！

01 有一顆心年后依然保有一顆心很難得，這不是沒心思、稚的表現，而是看過世間的千變萬化后依然相信好的存在，始終保持著對事的好奇心，這樣的人離幸福最近，自然也會顯得更年輕。

02 喜歡微笑笑的人，走到哪里都像一縷清風，讓人心曠神怡。笑的人，能給人慈祥的覺，有助于和家人朋友和諧相。這樣的人不會攀比，不會被瑣事煩擾，珍惜自己的生活，懂得知足常樂。唯有笑口常開，才會容不老。

03 有追求看起來年輕的人，會使自己永遠保持生命的朝氣和活力，不安于現狀。即使退了休，也在各個方面有新的追求，在力所能及的范圍積極投各項活，如唱歌、攝影、書畫、跳舞......這樣，展示在你面前的生活才會更有朝氣，也才會使你的神狀態更飽滿。

04 有生活調生活還不夠，如果能再有點調就完了。不錢買來的優越，愿意花心思養幾盆綠植，手制作一些小玩意，別有一番趣。這樣的人，歲月怎麼忍心讓其老去呢？

05 堅持運健康才是保持年輕的基礎，不顯老的人一定都堅持運，讓自己由而外散發著活力。

06 獨立自主獨立自主，是一把抗衰老的金鑰匙。獨立自主的人，不會為別人而活，然后忘了好好休息和照顧自己；也不會總是想著依賴別人，沒有自我。這樣的人，不憂慮，不彷徨，堅強果敢，歲月很難刻下痕跡，因而也不容易變老和顯老。

07 心盈心盈的人，自有一種強大的氣場，從不迷失生活的方向，更不輕易服老。因為他們知道，年輕不僅是一種狀態，更是一種心態的選擇。心盈的人，會用心生活，即使經濟條件一般，也能將小日子過得有滋有味。這樣充滿智慧的人，才不會在歲月蹉跎中老去。

作家村上春樹曾說：人不是慢慢變老的，而是一瞬變老的。人變老，不是從第一道皺紋、第一白發開始，而是從放棄自己那一刻開始。只有對自己不放棄的人，才能活不怕老、不會老的人。