卵巢早衰已經不再是年齡的專屬問題，即使年輕也可能面臨不孕的困擾。大多數在35歲以后，生育能力就會逐漸下降。隨著年齡的增長，卵巢功能衰退、排卵障礙、子宮變薄等問題也會逐漸出現。來說：

1. 卵巢功能衰退問題：隨著卵巢功能的衰退，雌激素水平會顯著下降，導致月經量減、月經周期延長等現象。同時，還可能出現熱、盜汗、失眠、多夢、記憶力減退等癥狀，以及道分泌減、道干、減退、骨質疏松等問題。

2. 排卵障礙問題：月經失調、月經稀發、月經周期不規則甚至不孕都可能與排卵障礙有關。

3. 子宮變薄：當雌激素水平較低時，子宮無法增生，導致子宮變薄，進而影響卵的著床。

那麼，怎樣延緩這些癥狀的出現，保護生育能力呢？以下是一些建議：

1. 良好的生活作息：保持健康飲食、不吸煙酗酒、不熬夜，有助于維持卵巢功能的健康。

2. 避免消瘦和胖：過度減重會導致卵泡不發育，引起閉經；胖則容易導致分泌紊，影響孕。

3. 調節工作力和心理力：長期過大的力會導致排卵異常，因此要適當進行自我調節，保持心輕松、愉悅，有利于順利懷孕。

4. 避免不必要的人工流產：在沒有生育計劃時應采取避孕措施，避免人工流產對子宮造的損傷，以及炎癥導致的輸卵管異常，這些因素都會降低生育能力。

因此，如果有生育需求，應盡早計劃懷孕，選擇男雙方生力最旺盛的時期，為下一代創造更好的條件。保護生育能力和預防不孕不僅僅是年齡的問題，而是需要在日常生活中注意調節和保養。