年輕人在平時沒有節制，手活過多，導致出現了一些問題。其中，最明顯的癥狀是裂紋舌，裂紋從舌中間蔓延到舌。這表明脾腎功能損。此外，他在方面的表現時間也相對較短，有時甚至不到一分鐘。同時，他還經常出現頭暈乏力、神差、嗜睡和健忘等問題。

通過觀察舌象，可以進一步分析。整舌面呈現白厚發膩的舌苔，說明虛的況嚴重。這種況容易導致男科問題的出現，同時也會出現怕冷、手腳發涼、神不振、健忘和無力等癥狀。此外，舌整偏淡，說明氣不足。脾胃是氣的生化之源，但他的舌中脾胃裂紋很明顯，導致無法正常生化氣，因此舌較淡。當氣無法滋養心神時，就容易出現失眠多夢、心慌、心跳加快等各種問題。

因此，對于這種況，調理方法應該是溫補脾腎，補充氣。建議可以使用桂附理中湯合歸脾湯進行調理，據況進行加減。這樣可以幫助改善脾腎功能，恢復氣平衡，從而緩解失眠多夢、心慌、心跳加快等癥狀。

總之，年輕人由于平時不節制，手活過多，容易導致脾腎功能損，舌象可以揭示出的問題。針對這種況，調理方法是溫補脾腎，補充氣。通過合理的中藥調理，可以幫助恢復的平衡，緩解各種不適癥狀。