你可能聽說過這樣的故事：一個年輕的大學生，為了減，每天早上只喝一杯水，不吃任何東西。覺得這樣可以控制自己的重，也不會影響自己的健康。可是，沒有想到的是，這樣的習慣竟然讓患上了胃癌晚期。
這個大學生林婷（化名），今年21歲，就讀于某高校。從小就是個胖娃娃，雖然高170厘米，但重卻達到了80公斤。一直很自卑，覺得自己不漂亮，也不男生歡迎。變瘦，于是開始嘗試各種減方法，比如節食、運、吃減藥等。最常用的方法就是不吃早餐，認為早餐是一天中最容易長胖的一餐，所以每天早上只喝一杯水，然后就去上課。覺得這樣可以減熱量的攝，也不會到。的減方法似乎有效果，的重在一年下降了10公斤，很高興，覺得自己離理想的材越來越近了。
然而，沒有意識到，的胃已經開始出現了問題。經常到胃痛、胃脹、惡心、嘔吐等癥狀，以為這是正常的，只要忍一忍就會好的。沒有去看醫生，也沒有告訴家人和朋友，只是偶爾吃一些胃藥，緩解一下不適。
直到有一天，突然發現自己的大便里有，嚇了一跳，趕去了醫院。醫生給做了胃鏡檢查，結果讓驚呆了：的胃里長了一個巨大的腫瘤，已經侵犯了胃壁，甚至轉移到了其他，已經是胃癌晚期了。醫生告訴，的病已經很嚴重，即使做手，也很難治愈，只能盡量延長的生命。
不敢相信，才21歲，還有很多夢想，怎麼會得胃癌呢？醫生告訴，的胃癌很可能是由于長期不吃早餐導致的。他解釋說，早餐是一天中最重要的一餐，可以為提供能量，也可以保護胃部。如果不吃早餐，胃里就會空空如也，胃酸就會對胃粘造損傷，久而久之，就會引起胃炎、胃潰瘍等疾病，甚至發展胃癌。他說，胃癌的發生與多種因素有關，比如傳、幽門螺旋桿菌染、吃高鹽、腌制、煙熏等食等，但不吃早餐也是一個重要的危險因素，尤其是對于年輕人來說，不吃早餐會嚴重影響的發育和健康。
林婷聽了醫生的話，后悔不已，覺得自己太傻了，為了減，竟然不顧自己的，不吃早餐，沒想到卻害了自己的命。想起了自己的父母，他們一直很疼，給提供了最好的條件，讓上了大學，本來想畢業后找個好工作，報答他們的養育之恩，沒想到卻給他們帶來了這麼大的傷心。想起了自己的朋友，他們一直很關心，給提供了很多幫助，本來想和他們一起好的青春，沒想到卻要和他們說再見。想起了自己的夢想，本來想去旅行，去看看這個世界的好，本來想找個自己的人，結婚生子，過上幸福的生活，沒想到卻要放棄這一切。
覺得自己太不甘心了，還有很多事沒有做，還想活下去。決定接手，盡管醫生告訴，手的功率很低，還是想試一試，想爭取一點時間，和自己的親人和朋友多呆一會兒，和自己的夢想多說一句話。也決定把自己的故事告訴大家，想讓更多的人知道，不吃早餐的危害有多大，想讓更多的人珍惜自己的，珍惜自己的生命，想讓更多的人健康地活下去。
的故事了很多人，也警醒了很多人。很多人開始重視自己的早餐，不再為了減或者趕時間而忽略自己的胃。很多人開始關注自己的胃部健康，定期做胃鏡檢查，及時發現和治療胃部的問題。很多人開始恩自己的生命，不再為了一些小事而煩惱，而是積極地面對生活的挑戰，生活的好。
林婷的故事告訴我們，早餐是一天中最重要的一餐，不吃早餐不僅會影響我們的健康，也會影響我們的生命質量。我們應該養良好的飲食習慣，每天吃一頓營養均衡、適量適口的早餐，為自己的加油，為自己的生命保駕護航。