很多年輕人在下了班之后都喜歡獎勵自己一次心放松的推拿按，這為了許多年輕人的“時尚單品”，甚至一度登上了微博熱搜第一。在社平臺上，不年輕人分推拿驗的原因和驗，22歲便已出現“腰椎間盤突出”的況，推拿科的夜門診里滿了年輕人。推拿醫生黃欽表示，現在晚上來做中醫推拿的人比以往多了將近一倍，而且年輕人居多。他接診了26位患者，大部分都是二十歲到三十歲出頭的年輕患者，他們出現的問題有的是脊椎損，有的是頸椎，手機過度使用已經了年輕人頸椎損的主要原因。

推拿能夠有效減輕病理疼痛、緩解疲勞，但醫生表示，更多需要在日常生活中去注意，多運、多去戶外走走，在工作和生活中注意正確的坐姿，坐久了站起來活一下，做‘低頭族’。醫生建議年輕人理對待推拿，避免過度治療或盲目尋求休閑放松。醫生的責任是為有需求的患者提供專業的診療建議，而不是讓人們濫用醫療資源。

除了推拿按，現在的年輕人也偏“新中式養生”方式，通過早起打套八段錦、睡前泡腳敷眼、喝花茶、曬后背、抓藥飲等方式來養生。這種新的長期主義生活方式也為了年輕人的養生方式。在辦公室，一半人的杯子里都堆滿了養生茶，晚上回家之后泡腳唱K也為了日常生活的一部分。

新中式養生和推拿按為了年輕人追求健康生活的方式，但是養生需講究方法和個差異，一定要適合自己質，才能達到更好的效果。