年輕人在年輕的時候常常不太關注自己的問題，隨心所，以年輕作為資本，不顧一切地放縱自己。然而，當他們到自己的狀況不太好，甚至出現早泄的跡象時，就開始到恐慌，擔心自己在方面的能力。盡管早泄不一定是由手引起的，但手確實有一定的概率導致早泄。那麼，對于手過度如何恢復呢？

如果還沒有出現早泄的況，就需要立即停止過度消耗能力的行為。這并不是說完全不能進行手，而是不能過度頻繁。任何人都知道凡事都要適度，如果頻率太高，最后傷的還是自己。如果已經出現早泄的癥狀，就需要去醫院檢查，了解到底是什麼原因引起的，排除男科疾病、泌尿系統疾病或其他疾病。如果只是手引起的，也需要立即停止手，并據醫生的指導進行下一步的治療。當然，每個人的況不同，所以的治療方案也不同。大家需要注意的是，不要盲目使用藥，以免造二次傷害。

除了停止和避免頻繁的手外，培養一個良好的興趣好也是一個不錯的方法，可以轉移注意力，讓自己不再整天想著那些事。注意不要熬夜，遠離煙酒，讓自己變得更加健康，不要過度放縱自己的。相信隨著時間的推移，就會逐漸恢復到健康狀態。