大家好，我是“八閩中醫說”。最近我接到了一些年輕人的反饋，他們抱怨因為年輕時過于放縱，現在到疲憊，仿佛早衰了一樣。這個話題值得我們深思。許多年輕人在不懂得珍惜的時候，輕易地付出了健康的代價。那麼，當我們的過早地消耗了太多力，應該如何去“補償”這份損失呢？從中醫的角度來看，先天的氣是不可挽回的，但是后天的氣是可以通過調養和補足的。如果后天的氣消耗太過，人自然會到乏力，甚至現出與年紀不符的衰老跡象。幸好，我們可以通過調理來恢復后天的氣。

我記得有一次，一個宋先生的35歲的年輕人來找我。他材消瘦，面灰暗，抱怨說，如果早些年知道這些壞習慣會給帶來如此嚴重的后果，他絕不會這麼放縱自己。他的況真的讓人揪心。他的癥狀包括：力不從心，耳中總響，整日無打采，出汗過多，睡眠質量差，經常做噩夢等。通過仔細的診察，我判斷他是虛虧的表現。為了幫助宋先生，我為他開出了一個調養方：山藥、地、山茱萸、枸杞、蒿、覆盆子、黃芩、白、山參、川牛膝、仙靈脾、起石和木香等。經過一段時間的調理，他的逐漸恢復了生機。

寫到這里，我想給年輕人一個建議：珍惜自己的，別讓年輕的時留下難以挽回的憾。如果你有任何上的困擾，歡迎來“八閩中醫說”咨詢，愿每一位朋友都能擁有健康的和燦爛的笑容！