開年單位做檢拿到報告，剛三十出頭的李總一臉不可置信：“我這麼年輕，怎麼會得糖尿病！是不是臨時高糖了？于是李總經我院檢中心轉到分泌科進行復查，患者空腹糖9.0mmol/l，WHO空腹糖正常范圍3.9-6.1mmol/l。最終李總被確診為2型糖尿病。

去年4月，由中國醫科大學、鄭州大學、西安通大學等單位合作發表在《英國醫學雜志》上的一組調研結果顯示，目前在我國，18至29歲人群中2型糖尿病的患病率已達2%，30至39歲人群達6.3%。糖尿病年輕化的趨勢越來越明顯。胖、久坐等不良生活方式讓越來越多年輕人到這種慢病的威脅。

提到糖尿病的癥狀，大家都會想到「多吃、多喝、多尿、重減」的「三多一」癥狀，但其實除了三多一之外，還有不的癥狀，是大家很常會忽略的。如果頻繁以下出現這些癥狀，建議可以檢查一下糖，因為這有可能是糖尿病的前期癥狀。

以上這些日常生活小征兆，一般人若不特別留心、很難直接聯想到是糖出了問題，如果長期于高糖狀態而沒有加以控制，將大大增加糖尿病與各種并發癥的可能。

年輕人患有糖尿病其實和他們的飲食和生活習慣切相關。下面禾正醫院分泌科王崢醫生就來給小伙伴們講講“年輕人為什麼容易患有糖尿病”。

01飲食無節制，好甜食：當下社會的年輕人，飲食過于無節制，整天大魚大，胡吃海喝，有時候還會吃很多高糖，高鹽的食，導致不堪重負，要麼重上漲，胖；要麼各種疾病不斷。

02不運：很多年輕人不運，越來越宅，而2型糖尿病和缺乏運有很大的聯系，建議平時多鍛煉鍛煉，就可以起到很好的預防作用。

03力過大：現代人的生活節奏越來越快，長期于抑、焦慮的緒中，對我們的心健康都會產生很大的影響，會導致我們的升糖激素分泌增加，從而引發糖尿病，所以平時一定要注意調整緒，適當放松心。

04熬夜：除了經常加班、學習外，很多人都舍不得到點睡覺，熬夜刷劇、打游戲已經了家常便飯。作息不規律，生鐘紊，導致睡眠不足，免疫力下降變弱，進而影響新陳代謝，引發糖尿病。

糖尿病的年輕化趨勢讓人擔憂，無論是瘦子還是年輕人，都有可能患上高糖。因此，糖管理不分年齡別，每個人都應該立即開始控制糖。平時應定期進行健康檢查，做足糖相關檢測，觀察各項指數是否超標，留意可能的高糖癥狀。只有及早發現和控制糖問題，才能有效預防糖尿病及其并發癥的發生。