自從我得了骨質疏松癥之后，每天都要吃鈣片補鈣。我發現，邊也有很多的年輕人都得了骨質疏松癥。有輕微的骨質疏松癥，也有嚴重得的骨質疏松癥，所以補鈣已經不單單是中老年人需要，也不單單是小孩需要補鈣，年輕人也一樣需要補鈣。在尋醫治療骨質疏松的前兩三年里，我遇到了很多和我差不多同齡的人得骨質疏松癥，有的是40歲左右，有的是30歲左右，有的是35歲左右，們表面看起來很好，像很健康的樣子，但是們也是一樣得了骨折，當時躺在病床上痛苦的著，是正常人會不到的那種人間疾苦啊。得骨質疏松癥的這幾年里，我每天堅持吃鈣片，嘗試了各種品牌的鈣片，也經常去了解吃鈣片對到底好還是不好，了解哪些人需要補鈣。以我的經歷總結告訴大家，建議哪些年輕人需要補鈣：1.質很差的，經常生病的人，可能缺鈣了；2.準備備孕的婦需要補鈣；3.懷孕期間的婦需要補鈣；4.經常腰酸背痛筋的人；5.出現牙子快速爛掉的人；6.出現o型的人。出現以上癥狀的年青人，該注意自己的了，建議去檢查看看，該適當的補補鈣！不要和我一樣，等到腰椎疼到骨折了，這不該的疾苦，才發現自己缺鈣，得骨質疏松。再去補鈣已經來不及了！建議年輕人的我們，也一樣需要適當的補鈣哦！