腦梗，又稱腦梗死或腦梗塞，是指腦部管發生堵塞，導致流阻，進而引起腦組織缺、缺氧的病理生理過程。據統計，每年因腦梗去世患者高達200萬。腦梗多見于45～70歲中老年人，但是近年來不斷呈現年輕化的趨勢。為何年輕人也患上腦梗？醫生提醒：這4個因素，務必引起重視！
因素一：不健康的生活習慣
現代年輕人的生活節奏快，工作力大，常常無暇顧及健康飲食和規律作息。高糖、高脂、高鹽的飲食習慣，以及缺乏運或過度疲勞，都可能增加腦梗的風險。
因素二：慢疾病忽視
很多年輕人對慢疾病如高、糖尿病、胖癥等不夠重視，導致這些疾病在不知不覺中發展，進而引發腦梗。
因素三：吸煙和飲酒
吸煙和飲酒都會增加患腦梗的風險。煙草中的尼古丁和酒會對管產生刺激和損傷，導致管收、升高，進而引發腦梗。
因素四：神力
長期的神力會導致的應激反應，進而影響循環，使腦梗的發生概率增加。因此，保持心舒暢、釋放力、調整好自己的緒，對預防腦梗同樣重要。
腦梗有個救命黃金窗口期，出現3個癥狀需警惕
1. 突然出現的單側肢麻木或無力
腦梗塞是由于供應大腦的管阻塞或破裂，導致大腦的某些區域得不到足夠的供應。這些區域中的神經細胞無法獲得所需的氧氣和營養質，最終導致細胞死亡。當這些神經細胞死亡時，會導致影響的肢麻木或無力。因此，如果突然出現單側肢麻木或無力，可能是腦梗塞的第一個預警信號。
2. 突然出現的言語含糊或失語
語言功能是大腦的一個重要部分，尤其是優勢半球的語言中樞。當這些區域得不到足夠的供應時，會影響言語能力。因此，如果突然出現言語含糊或失語，特別是在沒有明顯因的況下，可能是腦梗塞的另一個重要癥狀。
3. 突然出現的視力問題
腦梗塞可以影響視覺中樞，導致視力出現問題。其中最常見的是單眼視力喪失或視野缺損。如果突然出現這些癥狀，尤其是在沒有任何其他明顯癥狀的況下，可能是腦梗塞的一個信號。
在黃金窗口期，及時采取措施對于預防進一步的大腦損害至關重要。一旦出現上述癥狀，應立即就醫，以便專業醫生能夠評估并進行必要的檢查和治療。這樣可以最大程度地減損害并改善患者的預后。
預防腦梗死，記住這4招
隨著現代社會生活節奏的加快，人們面臨的力也越來越大，腦梗死的發病率也日益增多。要想遠離腦梗死的困擾，需要從以下幾個方面做好預防工作。
一、合理飲食，適量運
預防腦梗死，飲食是很重要的一個方面。建議多吃低鹽、低脂、高纖維的食，如蔬菜、水果、全谷類等。同時，要控制飲食中的熱量攝，避免高糖、高脂肪食的過多攝。此外，適量的運也是必不可的，如快走、慢跑、游泳等，可以促進循環，降低腦梗死的風險。
二、控制、糖、脂
高、高糖、高脂是導致腦梗死的重要因素。因此，預防腦梗死，需要關注和控制這些指標。建議定期進行檢，了解自己的、糖、脂況，并積極采取措施進行控制。
三、保持良好的生活習慣
生活習慣對腦梗死的發生也有很大的影響。建議戒煙限酒，避免長時間熬夜和過度勞累，保持良好的作息時間。同時，要保持良好的心態，避免緒波過大。
四、及時發現并治療疾病
有些疾病如房、頸脈狹窄等可能導致腦梗死。因此，建議及時發現并治療這些疾病。此外，有些藥也可以降低腦梗死的風險，如阿司匹林、氯吡格雷等，可以據個人況在醫生指導下使用。
總之，預防腦梗死需要從多個方面手，包括合理飲食、適量運、控制危險因素、保持良好的生活習慣等。只有堅持不懈地進行預防，才能降低腦梗死的風險，保持健康的生活狀態。