最近，小編發現自己有一個神奇的技能，那就是“手機消失”。每次出門前，手機總是找不到，不知道各位“禾”們有沒有相同的經歷。出門忘記帶鑰匙，回家忘記拿快遞，甚至有時候話到邊卻忘了要說什麼。同事們之間開玩笑調侃道：“該不會老年癡呆了吧”。誒！你別說，還真別說，前段時間真的有一個19歲的小伙子被臨床診斷為阿爾茨海默癥。神經科醫生提醒您：以上形很有可能是“記憶小”，老年癡呆的前兆！
阿爾茨海默病的常見誤區之一是認為只有老年人才會得。然而，最近一則19歲男孩患阿爾茨海默癥的新聞登上了熱搜，刷新了很多人的認知，可見阿爾茨海默癥正在呈現年輕化的趨勢。阿爾茨海默病（簡稱AD）分為早發型和遲發型。遲發型AD通常在60歲以后才出現，也就是我們俗稱的“老年癡呆癥”，病程可達10-20年。而早發型AD通常在40-50歲出現明顯的癥狀，發展迅速，并且與基因有很大的關系。如果有家族病史，患上早發型AD的風險會更高。
然而，并不是所有老人都會患上“癡呆”。我國目前約有2億老年人口（≥65歲），其中老年癡呆患者人數約1000萬。由于老年癡呆的早期癥狀常常被誤認為是老人家“年紀大了，老糊涂了”，導致在早期未被及時發現和診斷，延誤了不患者的治療。因此，建議廣大市民朋友積極做到以下幾點：早預防、早篩查、早發現、早治療。
下面是預防老年癡呆（阿爾茨海默病）的六個建議：
1.保持良好的生活習慣：規律的飲食和作息時間，適度的鍛煉，良好的睡眠質量，都有助于預防老年癡呆癥的發生。
2.保持社活：積極參與社活，與朋友和家人保持良好的互，可以減孤獨和抑郁緒，有助于保持大腦的活躍度。
3.保持腦力活：多讀書、學習新知識、解決問題、玩益智游戲等都可以刺激大腦活，有助于防止記憶力下降。
4.控制慢疾病：一些慢疾病，如高、糖尿病等，會增加患上老年癡呆癥的風險。及時治療和控制這些疾病，可以減患病風險。
5.保持心理健康：減輕力，保持良好的心理狀態，有助于預防老年癡呆癥。
6.接定期健康檢查：定期進行健康檢查，包括認知功能的評估，可以及早發現和治療老年癡呆癥的早期癥狀。
通過積極采取上述預防措施，可以幫助預防老年癡呆（阿爾茨海默病）的發生，保持大腦的健康和活躍。記住，預防勝于治療，讓我們一起關注和保護我們的大腦健康吧！