在孩子呼吸道染后，鼻腔分泌增多、鼻腔黏水腫等容易導致鼻部不適。常見的染有急染鼻炎或咽炎、急扁桃炎、急炎、急氣管炎等，鼻部或咽部的常見癥狀有鼻塞、流涕、打噴嚏。那麼，如何幫助孩子理鼻涕呢？我們一起來了解一下。

在呼吸道染初期，孩子鼻部的主要表現是打噴嚏，鼻塞和流清水樣的鼻涕。鼻涕的狀逐步變為黃白黏稠樣后，可刺激咽部引起咳嗽。家長可將生理鹽水噴孩子鼻腔以稀釋黏稠的鼻涕，再輕輕擤鼻，或使用吸鼻幫助孩子排出鼻涕。此外，口服黏促排藥也可以幫助排出鼻涕。

在呼吸道染中期，孩子鼻涕會呈現黃黏稠狀，持續3～7天后會逐漸轉為白黏稠鼻涕。但如果黃鼻涕持續的時間超過10天，甚至出現綠鼻涕，部分孩子可能合并頭部脹痛或者長時間低熱，要警惕急鼻竇炎，應盡快就診。

正確擤鼻涕方法包括采用上向前傾斜的姿勢，先用手指住一側鼻孔，擤另一側的鼻涕。同時，家長還可通過鼻腔沖洗清理孩子的鼻腔分泌，幫助孩子緩解鼻塞的癥狀。使用生理鹽水進行鼻腔沖洗是一個有效的方法。無論是在呼吸道染發作時，還是平時日常護理，都推薦使用生理鹽水進行鼻腔沖洗。

鼻腔沖洗有噴霧劑和沖洗兩種方式。使用生理鹽水噴鼻劑時，家長需要讓孩子的頭向前傾30度，把生理鹽水噴鼻腔，讓分泌自然流出來。沖洗鼻腔時，孩子要用口呼吸，盡量避免吞咽作。