孩子在長過程中經常會面臨各種各樣的緒問題，比如高興、生氣、悲傷和害怕等。這些緒都是正常的，沒有好壞之分，重要的是要理解緒背后的需求。家長的重要責任之一就是如何回應孩子的緒，幫助他們學會管理緒。為了達到這個目的，廣州市越秀區齊志社會工作服務中心設計制作了《齊寶和志寶的長緒認知卡》，并獲得了資助。

這張緒認知卡據心理學家提出的“基本緒類別”理論來設計，選出了孩子常見的48種緒，并搭配了表包圖，幫助兒和家長學習正確識別自己的緒、管理緒，并有效地表達緒。卡片上用漢字、拼音和英文標注了各種緒的名稱，以及緒釋義和緒范例。除了作為緒識別的工，家長還可以將這張卡作為孩子學習英語和拼音的啟蒙工。

這張緒認知卡有多種用法。在基礎用法方面，家長可以用它與孩子討論緒釋義，幫助他們理解緒，提升覺察緒的能力。此外，家長還可以引導孩子按照框架描述事件發生經過，幫助他們學會表達緒，釋放緒力，提升自信心和自我價值。在進階用法方面，這張緒認知卡還可以用于緒復盤（對、需求、觀點、行為層進行梳理）和緒急救（覺察和管理緒）。此外，還有更多玩法，比如緒對對（緒配對）、緒猜猜猜（表演緒）和緒故事會（講一個關于緒的故事）。

緒認知卡的設計初衷是幫助家長和孩子更好地理解和管理緒，特別是在當今社會變化快速、競爭力增大的況下，兒心理健康問題越來越嚴重。通過這樣的緒認知卡，家長可以幫助孩子更好地認知緒，了解不同的緒，合理地表達緒。希更多的社會組織可以申請緒認知卡，共同關注兒心靈健康長，并呼吁更多的心企業和公益基金會加資助行，為我們的聯合公益活助力，齊聚心，志必達！