出汗是一種正常的生理現象，但有些人容易出汗過多，給日常生活帶來不便。下面將介紹一些常見的出汗原因及相應的調理方法。

1. 局限多汗癥：一些人手心腳心容易出汗，可能是由于局限多汗癥引起的。這是由于汗腺發達、神經過度興所致。建議這些人服用維生素B1、谷維素、安定片等來緩解癥狀。

2. 脾胃功能失調：脾胃有運水化的作用，如果脾胃功能失調，就會出現脾胃虛弱或脾胃實證。脾胃虛弱者常伴有口干舌燥、心煩不安等癥狀，而脾胃實癥則常伴有口臭口苦、大便不暢等癥狀。建議脾胃虛弱者食用苦瓜、薏米、山藥、紅棗、蓮子等健脾食材，而脾胃實癥者則建議飲酒，避免辛辣食，調理脾胃功能，預防脾胃熱。

3. 虛火旺：虛火旺的人在寒冷的冬天容易上火，常伴有口干舌燥、口腔潰瘍等癥狀。這些人的手腳心通常非常熱，睡覺時還需要出被子。虛的人除了容易出汗外，還可能出現皮干燥、屑、心煩躁等癥狀。調理虛主要以補生津為主，清熱為輔。推薦食用黃瓜、梨、銀耳、百合、山藥等滋補氣的食，避免辛辣、油炸、熱食的攝。常用的補中藥有麥冬、沙參、黃、桑葚等，可以據個人況選擇合適的藥進行調養。

總之，出汗過多的原因有多種，包括局限多汗癥、脾胃功能失調和虛火旺等。通過調理飲食、藥和生活習慣，可以改善和減輕異常出汗的癥狀。