1. 脾胃疾病的常用位——中脘
中脘位于胃的中部，是胃的主部分，對于脾胃疾病的治療效果最好。因此，中脘為治療脾胃疾病常用的位。
2. 口臭胃熱的位按方法——人中、大陵、勞宮
對于口臭胃熱的況，可以使用以下位按方法：用拇指指端掐人中，每次按下后持續五到八秒鐘，連續按20次。然后，用指肚準指針手腕上的大陵與手心的勞宮，每個位按2分鐘。左右手替進行按，力度適中。
3. 發熱冒的位按方法——合谷
合谷位于手背的虎口位置，即拇指與食指之間的凹陷。用一只手的拇指用力按另一只手的合谷，直到覺到酸脹。這個位可以治療發熱頭痛、咽腫痛、熱病無汗、多汗消等癥狀，適合輔助治療熱冒。
4. 咳嗽氣的位按方法——太淵
太淵位于手掌后第一橫紋上的橈側凹陷。按太淵可以緩解咳嗽氣、痰多氣短、咯痛、咽干咽痛、心痛心悸、無脈癥和手腕疼痛無力等癥狀。
5. 腎虛腎虧的位按方法——太溪
太溪是腎經的源頭，按此位可以補充腎臟的氣。按時，每邊各按十下左右，力度適中，覺到輕微的酸脹即可。
6. 泄熱明目的位按方法——睛明
睛明位于兩邊眼角上方的凹陷，有降溫除濁、泄熱明目的功效。按睛明可以改善眼睛的疲勞和視力問題。
7. 緩解膝蓋疼痛的位按方法——犢鼻
犢鼻位于膝蓋外側下方的凹陷中，按犢鼻可以緩解膝痛和膝蓋屈不利等問題。
8. 痛經、月經不調的位按方法——水道
水道是調理水運行的通道，按此位可以緩解痛經、小便不通、三焦熱結等問題。
9. 疏肝理氣的位按方法——章門
按章門可以疏肝健脾、理氣散結，緩解心痛心悸、無脈癥和手腕疼痛無力等問題。按時，雙手的大拇指放在章門，其他四個食指彎曲使用大拇指指腹垂直對此位進行按，讓局部出現酸脹為止，按1~3分鐘。
10. 緩解牙痛的位按方法——下關
下關是一個特效位，對于牙痛有很好的緩解效果。按下關可以立即緩解牙痛，作簡單易行。
11. 緩解便的位按方法——大腸俞
大腸俞位于背部，按此位可以緩解便和改善胃腸道疾病。
12. 緩解耳聾耳鳴的位按方法——聽會
按聽會可以緩解耳聾耳鳴，一般使用手指指腹往下，作圈狀按，每天三次，每次至3分鐘，覺到脹痛即可停止。
13. 緩解痛經的位按方法——子宮
按子宮可以活化淤、理氣止痛，對于痛經有很好的療效。
14. 緩解失眠的位按方法——然谷
然谷位于足部側的腳窩中心位置，按然谷可以減輕失眠癥狀，特別適合因心火較大而導致的失眠。
15. 緩解高的位按方法——涌泉
涌泉位于足底部的凹陷，是治療高等疾病常用的位之一。可以使用藥敷位來達到較好的效果。