在舌診中，有四種最常見的舌象，它們往往容易被忽視，但很有可能就在你邊。及時了解并采取相應的防護措施是非常重要的。

第一種舌象是心虛和熱。心虛的舌象特點是舌中凹陷、舌苔黃膩、舌尖凹陷以及舌邊有齒痕。而熱的表現則是兩側臌脹、注意力渙散、疲憊、心慌氣短、白帶異常、下瘙和月經不調等。這種舌象說明心氣不足，會導致神疲憊、注意力不集中等問題，同時也可能引起中下焦熱，從而導致下異常。調理思路是養心補氣，祛散熱，可以參考柏子養心丸。

第二種舌象是脾虛和肝郁。脾虛的舌象特點是舌胖、舌質淡、舌頭兩側有齒痕，舌苔淡白潤。而肝郁的表現則是腹痛、消化不良、手腳冰涼、易怒、畏冷怕寒以及月經不調等。這種舌象說明有寒邪，寒阻滯氣的運行，導致脾虛、胃寒和脾胃功能下降，出現消化不良等問題。調理思路是溫中健脾，疏肝理氣，可以參考四君子湯搭配柴胡疏肝丸。

第三種舌象是肝郁化火和脾胃虧虛。肝郁化火的舌象特點是舌質淡、舌苔白、舌稍胖且有花邊。而肝郁化火的表現則是脾氣大、睡眠質量低、渾乏力、頭暈、嗓子總覺得有異以及便等。這種舌象說明肝氣郁滯、肝火旺盛，火氣上炎，會導致嗓子不舒服、頭暈和睡眠差等癥狀。脾胃虛弱的況下，運化能力減弱，會出現大便干燥和便等問題。調理思路是疏肝瀉火、健脾養胃，可以參考龍膽瀉肝湯搭配附子理中丸。

第四種舌象是氣不足和寒瘀。氣不足的舌象特點是舌頭胖大、舌頭淡白、舌頭表面有瘀點，兩側有齒痕。而氣不足的表現則是容易頭暈、渾無力沒有神、睡眠不好、臉蒼白和怕冷等。這種舌象說明人氣虧虛，舌頭會變得淡白，臉不好，寒瘀滯會導致畏寒怕冷的現象。調理思路是補氣養、活化瘀、滋養胃，可以參考人參養榮丸。

通過了解這四種常見但容易被忽視的舌象，并及時采取相應的調理方法，我們可以更好地保護自己的健康。中醫的舌診方法可以幫助我們了解的狀況，及時預防和調理，從而提高生活質量。