巨大兒是指出生重超過4000g的新生兒。許多家庭在孕媽懷孕后都非常重視，會讓孕媽不停地補充營養甚至臥床靜養，止運。然而，這些行為都是錯誤的。巨大兒對媽媽和寶寶都有很大的影響。

對媽媽來說，巨大兒可能會導致肩難產產傷，包括產道重度撕裂和產程延長。此外，還可能出現產后大出、染、腹腔粘連和子宮異位等并發癥，最終可能需要中轉剖宮產。

對寶寶來說，巨大兒同樣面臨很大的風險。寶寶可能會出現鎖骨骨折、室息、顱出、胖、低糖、腦損傷、代謝疾病、2型糖尿病和神障礙等問題。

那麼，造巨大兒的原因是什麼呢？傳因素是其中之一。如果父母重過重，胎兒很有可能到傳因素的影響而偏大。此外，孕期的營養過剩也是一個重要原因。如果孕期吃得過多，飲食結構不平衡，沒有控制重，就容易導致寶寶營養過剩。妊娠期糖尿病也是導致巨大兒的原因之一。如果孕期不重視糖，高糖通過胎盤進寶寶，就會導致高糖和高胰島素癥，促進蛋白質和脂肪合，從而使寶寶個頭偏大。過期妊娠也會增加巨大兒的發生幾率。如果孕媽沒有在預產期前臨產，巨大兒的風險也會明顯增加。

那麼，如何避免巨大兒的發生呢？首先，建議在備孕前的3-6個月進行優生優育檢查，篩查出高危因素，并加以管理。其次，在孕期要控制重，避免暴飲暴食，盡量以清淡的高營養飲食為主，多吃蔬菜水果，補充所需的營養。此外，孕期應嚴格控制糖，控制糖分攝，吃高糖食，控制熱量的吸收。孕媽也可以適當運，對維持重也有很大的幫助。最后，定期進行產檢，監測胎兒的生長發育速度，并綜合評估，決定終止妊娠的時機。

我們經常會聽到一些聲音認為寶寶重一點、大一點更好養活，也會長得更好。有些孕媽會告訴我們寶寶大了沒關系，生不下來可以剖腹產。然而，寶寶出生重并不是越大越好！因此，我們應該重視巨大兒帶來的風險，并采取相應的預防措施。