山楂搭配一方，幫助吳士減重45斤，養易瘦質！吳士，今年35歲，高163cm，重155斤，態胖，胃口大，食好，喜甜食、油炸食，幾乎每天晚上都要吃夜宵，不運，吃完沒多久就了，口臭嚴重，經常便，睡眠質量差。

據吳士的面部況，出油嚴重，有痘痘，舌苔黃膩，有齒痕，我們考慮是胃熱阻型胖。為了幫助吳士改善質，我們開了祛清熱的中藥，先調理好的脾胃運化功能，才能讓排出堆積的脂肪。

除了中藥調理外，我們建議吳士平時可以喝點山植荷葉茶，這可以幫助去熱。制作茶時，準備山橙、荷葉、陳皮、獲苓，用沸水沖泡，悶20分鐘后飲用。這種茶對于胖和氣重的人來說都是很好的日常飲品。

同時，我們囑咐吳士回去要戒掉甜食、油炸等食，控制食量。在主食上盡量選擇糧、全麥等食，多補充蔬菜、水果。這樣的飲食習慣能夠幫助減重和改善質。

在第二次就診時，吳士的重已經從155斤降到了143斤，睡眠質量也有明顯的提高，便癥狀也有所好轉。第三次就診時，的重進一步降至122斤，沒有特殊不適，睡眠質量良好，大便恢復正常。第四次就診時，吳士已經瘦到了110斤，不僅材變好了，氣也明顯改善，五變得更加致，對現在的重非常滿意。

在最近的隨訪中，吳士的重沒有反彈，也沒有其他不適癥狀。功地養了易瘦質，并且保持了健康的生活習慣。