近期，山東頻遭強冷空氣襲擊，導致大范圍的雨雪、大風和低溫天氣。除了呼吸系統疾病外，心腦管疾病也常見于這種天氣條件下。為了幫助居民做好極寒天氣的健康防護工作，記者采訪了山東省疾控中心健康教育與促進所所長王連森。以下是他的建議：

1. 保溫很重要：管收會導致高患者心臟和腦管負擔加重，可能引發腦出和腦梗等問題。因此，心腦管疾病患者應注意頭部、手部和腳部的保暖，以減管過度收對心腦管的影響。

2. 減非必要外出：下雪后地面，老年人可能會在行不便的況下摔倒，導致骨折或其他外傷疾病。骨質疏松是老年人常見的問題，因此在家里適度運，如散步或進行簡單的拉運，都能起到鍛煉效果。

3. 預防流：極寒天氣下，流更易蔓延。慢病患者，尤其是老年人，應備足兩周左右的必備藥品。王連森建議家中備一些降溫和止咳藥，如果溫一直持續在38℃以上無法緩解，則應盡快就醫。及時接種流疫苗也是有效預防流季的方法之一。

以上是山東省疾控中心所長王連森分的極寒天氣下的健康防護建議。通過保暖、減外出和預防流，我們可以更好地保護自己的健康。在這個寒冷的冬季，讓我們一起做好防護工作，保持健康。