深夜，生完寶寶不到半年的小何（化名）默默流著淚。這段時間的帶娃生活，忙碌與枯燥并行，但看著寶寶可的笑，覺一切都是值得的。直到最近，想通過跳繩來減，可這麼簡單的作，卻為的“噩夢”。一蹦起來自己就不控制地尿，子也打了。這讓覺得十分難堪，想著年紀輕輕的自己，卻有這麼難以啟齒的病，開始自我嫌棄。

全球約4億患尿失尿——解析盆底功能障礙及其治療方法

有口難言有多年人會坦然承認自己尿失了？畢竟掌控自己的排泄功能，似乎是一個正常人最基本的能力。但你知道嗎？你認為的理所當然，是另一群人的“有口難言”。據統計，全球約有4億患有尿失。在中國，比較常見的是力型尿失，這跟盆底功能損有關，通常發生在孕期、分娩期及絕經期。

盆底功能障礙不致命但影響生活質量和心

“這種事怎麼好意思跟別人說，反正也不是什麼大問題，還是自己忍一忍吧！”不總會抱著這樣的想法。實際上，雖然盆底功能障礙不會致命，但卻十分影響生活質量，帶來許多難言的尷尬：長此以往，許多變得不愿意出門，郁郁寡歡，陷消極緒當中。

盆底需要鍛煉但家人的關懷也必不可

如果盆底損況不嚴重，可以在家中通過凱格爾運，來鍛煉盆底。它能夠幫助改善尿失癥狀，還能預防子宮垂等況的發生，是讓益一生的運。最后，的不適可以通過運來改善，但心靈上卻需要家人的關懷和安，才能讓們真正走出“困境”。

杭州市婦產科醫院盆底診治中心

我院盆底診治中心由醫院院長李香娟領銜，是華東地區首批、省唯一被中華預防醫學會授予的“中國婦盆底功能障礙疾病防治項目技培訓中心”；是浙江省首家集預防、診斷、康復、手四位一診療模式的一站式盆底疾病診治中心。盆底診療中心特項目：產后整康復、盆底重建手、經道手、生整復手。

通過以上重寫的文章，可以得到尿失不再是的“恥辱”——解析盆底功能障礙及其治療方法。文章重點強調了尿失在全球中的普遍存在，并探討了其對生活質量和心的影響。同時，提供了盆底鍛煉和家人關懷的解決方案，最后介紹了杭州市婦產科醫院盆底診治中心的特項目。