每個新生命的誕生都依賴于一個優質的卵，而卵的形需要子和卵子的共同作用。因此，對于婚后遲遲未孕的夫妻來說，不僅妻子需要進行孕前檢查，丈夫也應該進行一次檢查。男不育癥的原因有很多，其中之一就是子癥，這種癥狀會嚴重影響男的生育功能。那麼，子數量到底多才算呢？據《世界衛生組織人類檢查與理實驗室手冊第五版》的標準，子濃度參考值應大于等于15×10^6/ml。如果子濃度低于這個下限值，就可以診斷為子癥。

子癥可能的原因包括傳因素和后天因素。傳因素如染和基因異常可能導致子數量減。后天因素如年齡增大、長期于高溫和輻環境、吸煙、酗酒、熬夜、桑拿等不良生活習慣也會影響子的生。泌尿生道染如尿道炎、前列腺炎、囊炎、附睪炎、索靜脈曲張等可能導致輸管道梗阻，從而減子數量。

適當的運鍛煉可以提高子的活力。推薦進行一些有氧運，如快走、慢跑、游泳等，有助于促進睪丸的循環，從而促進子的生。此外，男在備孕期間應盡量避免泡熱水澡、蒸桑拿和穿等，因為睪丸對高溫非常敏。

在飲食方面，攝足量的優質蛋白是很重要的，因為優質蛋白是子的主要分之一。海魚、牛、羊等都是不錯的優質蛋白來源。此外，多吃新鮮的蔬菜、水果，適量食用一些堅果也有益于子生。然而，過量攝油炸、煎烤食品或者辛辣食會損傷子，因此應避免。另外，含有素和香的食品和飲料也應盡量避免，因為人工添加劑會降低子的活力和質量。

需要注意的是，子并不代表不育，只是降低了自然懷孕的機會。對于輕度和中度的子癥患者，可以考慮行宮腔人工授（AIH）或外（IVF）治療。對于嚴重子癥患者，如果染和基因正常，可以嘗試卵胞質單子顯微注（ICSI）或生育力保存（凍存男子等）方式治療。如果染和基因異常，可以考慮進行植前傳學檢測（PGT）治療。

如果男對子癥有疑問，應及時前往正規的生中心門診尋求專科醫生的評估和指導治療。