小雪時節，天氣寒冷而將要下雪。這個節氣標志著冬天的正式到來。在小雪時節，天地之間變得寂靜，萬的生長幾乎停滯不前。冬眠的已經躲進，蟄蟲和蟲卵沉睡在泥土或繭蛹中，候鳥也已遷徙至南方。植被完全枯萎凋零，大自然仿佛籠罩在一片死寂之中。

在小雪時節，人們應該注重養生，保持力充沛，保暖氣，為新的一年做好準備。據《本草匯言》所述，小雪時節適宜使用菟子來溫補，增強氣力，明目，補腎養肝，調理脾胃。菟子是一種溫補腎臟、養肝、溫和脾胃的藥。它能夠補虛，利實，溫寒，涼熱，燥，潤燥。

小雪是大自然提醒人們展現自己良好品德的時節。在小雪節氣中，我們應該減辛辣食的攝，多吃溫補食品，保持平衡，調節心，保持的健康。二十四節氣，二十四種文化記憶，讓中華傳統養生之道伴隨我們度過四季。在小雪時節，讓我們積極養生，迎接新的一年的到來。