小君是一位普通的職員，平時工作很忙，只能把孩子放在家里由照顧。孩子現在已經2歲了，但最近孩子頻繁拉肚子，每次回家都會建議他帶孩子去看醫生。于是，小君出時間帶著孩子去醫院做了個檢查，結果發現孩子腸道的菌群嚴重失衡。小君到困，因為他平時已經很注意衛生了，為什麼孩子還是會有那麼多對人有害的細菌。經過一番思考，小君發現問題出在給孩子喝的水上。

確實，母喂養的孩子在6個月之前是不需要額外補充水分的。等到孩子開始添加輔食，或者是沒有純母喂養的孩子，就需要提前給孩子進行補水了。然而，喝水也有講究，不恰當的喝水方式可能會損害孩子的免疫力。以下是三種不適合給孩子喝的水：

1. 冷熱水混合的水，俗稱水。這種水是將沒有煮沸的水加到熱水中，其中的未煮沸水屬于水，含有大量的細菌、病毒和其他雜質。雖然年人喝了可能沒有什麼覺，但對于抵抗力較弱的孩子來說，這無疑破壞了他們的免疫力。小君的婆婆并非故意給孩子喝這種水，而是因為小君家的飲水機沒有水了，婆婆就會往里面加冷水，有時候水溫還沒等到加熱就已經倒給孩子喝了。相信這種況在很多家庭中都存在，所以一定要避免。

2. 燒開很多次的水，俗稱千滾水。這指的是水在壺中反復燒開了很多次，或者是燒開后擱置了很長時間。以前有謠言稱千滾水會使人中毒，但經過科學家的研究發現，千滾水中的亞硝酸鹽并不會增多，反而水中的礦質會越來越。如果孩子長期飲用這種水，肯定會導致缺乏礦質，對孩子的健康無益。很多人會一次燒開很多水，放在壺里，沒有找一個保溫壺儲存，等孩子想喝的時候就已經涼了，又擔心孩子不能喝涼水，就會再加熱，這樣反復加熱后的水跟千滾水差不多了。

3. 壺里有水垢時煮的水。狐貍的水垢主要是碳酸鈣和氫氧化鎂，一旦加熱，二者會發生反應，生二氧化碳和鈣鎂離子。如果孩子經常喝這種水，很容易導致結石的產生。因此，燒水的壺還是要定時進行清理。

另一種推薦喝的水是含有雙低聚清的水。雙低聚清是從牛中提取的一種蛋白質，不僅能提高孩子的免疫力，還能幫助孩子平衡腸道有益菌和有害菌的數量，幫助孩子吸收更多的營養元素。做法很簡單，只需將雙低聚清加37度左右的溫水中即可，沒有特殊味道，孩子較為喜歡，還能調理腸道并增強免疫力。

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