小兒長高問題一直是備關注的話題，尤其是在孩的高猛長期，通常出現在8~12歲之間，持續2~3年，每年長高增幅可以達到8-12厘米。這個階段進行干預，孩子長到理想高的幾率就會更大，因此及時的干預至關重要。

治療小兒長高問題近20年的經驗讓我特別喜歡八九歲或者是再小一點的孩子來看診，因為在這個年齡段進行干預，孩子長到理想高的幾率就會更大。所以我一直在強調，孩子高矮于同齡人或者3個月不怎麼長了，只要你發現就要及時干預。

除了及時干預外，飲食營養要均衡，保證優質蛋白質的攝，可以喝一些牛，多吃牛魚。控制重也很重要，避免長得太胖，因為長得太胖了就會容易導致早，會影響孩子長高。此外，睡眠對于生長激素的分泌也是非常重要的。建議孩子在10點前睡，如果加上生長更好，能激發生長激素加速分泌。最后，多運也是有利于孩子長高的，比如跳繩、游泳、羽球等運都可以幫助孩子增加高。

因此，對于小兒長高問題，關鍵在這三年，錯過就是一輩子。重視孩子的生長發育，及時干預，合理飲食和作息，積極運，都是非常重要的。希家長們能夠重視這個問題，為孩子的健康長盡一份力。