小兒推拿是一種以中醫理論為基礎的保健和治療方式，通過疏通經絡、調和氣、平衡、調節臟腑機能，來改善兒質和提高機免疫力。推拿的方法可以歸納為以下六種。

一、健脾養胃法：這種方法能增強脾胃功能，增加食，調理氣，促進小兒生長發育，并增強抵疾病的能力。適宜在清晨或飲食前進行，每天一次，長期堅持效果更好。平時，小兒應保持有規律的飲食，家長應給予他們營養富且易消化的食。

二、益肺固衛法：這種方法能增強肺氣，鼓衛氣，使肺氣充足，衛表固，增強抵外邪的能力。適宜在清晨進行，每天一次，長期堅持效果更好。平時，小兒的著不宜過暖厚，注意飲食，避免食用生冷和油膩的食，并引導他們多做運。

三、養心安神法：小兒的病理特點是心氣有余，容易到外界刺激而發生驚悸。因此，養心安神法對于調節小兒神極為重要。這種方法能安神定志，鎮靜熄風，有助于改善睡眠，促進心神發育，減對外界環境變化的敏。適宜在睡前或下午進行，每天一次，連續進行兩個療程，每個療程包括6次推拿。平時，應保證小兒有足夠的睡眠，睡前不要過于興。

四、益智健腦法：小兒智力的發育與腎有關，益智健腦法能促進小兒腦部的發育，使他們聰明機智，并對五遲、五、解顱等疾病有一定輔助治療作用。這種方法在三歲以下效果最佳，每天一次，連續進行30天為一個療程，休息一個月后可以進行第二個療程。

五、益腎壯骨法：小兒的腎腎通常不充盈、，因此常常虛弱。益腎壯骨法能補益腎元，強壯筋骨，促進質和骨骼的發育。適宜在五歲以下的小兒進行，每天一次，連續進行30次為一個療程，休息一周后可以進行第二個療程。同時，可以適量補充鈣劑，促進骨骼生長。

六、病后調養法：小兒的臟腑，元氣不充盈，易患病。但由于小兒生機蓬、發育迅速，機修復力強，只要治療調養得當，病后也是恢復質的關鍵。病后調養法能補脾益氣，增強質，適宜每天一次，連續進行10天為一個療程。平時應加強飲食調節，進食易消化吸收的營養質。

需要注意的是，本文出于科普目的，僅供參考，不能作為診斷和治療的依據。況請就醫并遵循醫囑。