小兒的生機蓬，發育迅速，但由于臟腑，衛外不固，易于發生脾胃疾病、肺系疾病和傳染病。因此，我們需要重視日常的調護，防止疾病的發生與復發，以利于小兒的健康長。正如《黃帝經·四氣調神大論篇》所說：“圣人不治已病治未病，不治已治未。”即在疾病未出現之前，就應該進行預防和調護。否則，等到病已經之后再治療，就像了才去挖井，斗而鑄椎，已經太遲了。
首先，在護衛方面，嬰兒斷臍包扎之后，應該避免頻繁揭開看，要保護好臍部，以防水漬、尿漬進臍部引發疾病。嬰兒的皮，腠理不固，所以護理失當很容易患上疾病。每天應該給嬰兒洗浴，去污除垢，通暢腠理和脈，這樣才能健康長。同時，在洗浴時要注意避免涼。洗浴時不能使嬰兒到驚恐。《小兒衛生總微論方》中提到：“凡洗浴時，于背上則微微用水，余任意。既不可極淋背，亦不可久坐水中，否則引驚作病，切須慎之。”尿布應該經常換洗，盡量使用吸水棉布制作的尿布，并要勤換勤洗，不要讓尿布長時間浸漬在部。更換尿布時要避免涼。如果使用水來拭，應該使用溫水。現在很多人使用“尿布”，但仍然需要勤換，并保持小兒部干燥。否則容易引起皮染，發生疹、尿布皮炎等。穿時不要過暖，最好用棉布、的布料制作，以便發汗濁之氣，保持皮清潤，真氣得以滋養。
在哺方面，初生兒應該母喂養，并且要注意“貴有時，食貴有節”。稍有疏忽，容易導致腸胃病變，影響今后的生長發育。古人強調在哺喂之前，應該拭房，使流暢，并先將宿出，以免宿不潔，傳染疾病，或者難以消化，引發嘔吐。哺時間不宜過長，要飽而不過度。哺后要輕拍背部3-6次，然后輕放平臥。同時要注意瓶的清潔，以防病從口。母在授期間要保持神愉快，避免過度疲勞，產后不要過早下地和當風上廁所。《普濟方》中提到：“或其母用不順，則氣，氣則不和，不和，令兒硯逆。”如果母患有腺炎化膿或傳染病高熱，應該暫停哺，待母病愈后再給兒哺。否則“病能生諸疾。（《證治準繩》）”。
在睡臥方面，宜選擇溫的枕頭，高度以拳頭高為宜，材質宜選用棉花、蘆花、綠豆等的材料制作。臥的線應該和，止噪音，行走要輕，說話聲音要低，空氣要流通，電扇不要直接吹，保持一個安靜舒適的環境，這樣可以使兒的氣不外界不良影響而能夠旺盛地生長。睡臥的姿勢應該是側臥，左右換，頭腳換，不宜仰臥，更不宜俯臥。嬰兒睡臥時，母親的呼吸氣息不能對準小兒的口、鼻、眼、頭部等，以避免造風邪的侵襲，甚至阻塞小兒的氣道。小兒的頭頂部不宜放置玩，以避免眼睛固定，引發直視、斜視、雙目對視等問題。
在日常生活中，不應該在小兒百日之豎抱，因為小兒的形氣，骨骼，豎起來可能引起頭傾、頭、天柱側偏等問題。半歲之前，小兒不宜獨坐，以免出現背傴僂的問題。
嬰兒的洗后不應該晾曬到夜晚，以免遭到污穢的污染，或者夜鳥的羽落在服上引發過敏皮炎或其他皮病。如果已經晾曬到夜晚，可以用酒或醋進行殺菌消毒理。
養育小兒的要訣是背部要暖，腹部要熱。背部是腎所主，背部暖和可以保持腎的源源不絕；腹部是脾胃所主，腹部溫熱可以保持脾胃的正常升降傳輸，使得氣的生化不斷。腳部要保持溫暖，頭部要保持涼爽。頭部是人最高的位置，只有風可以及，如果頭部過熱，邪熱就會上犯，從上向下，從外向，外邪就會深，引發其他疾病。腳部保持溫暖可以保證氣通暢，運行無阻。心要避免過熱。心的熱積會導致高熱煩，心煩不眠，或者食積滯，睡眠不安，或者明腑實，大便干，或者肺熱咳等。小兒不應該見怪、聞異聲。小兒的肝常常不是很好，心腦發育不全，神氣怯弱。怪和異聲很容易使小兒驚恐，夜間睡覺時甚至會驚或搐。脾胃應該保持溫暖，不宜食用生冷的瓜果，因為寒冷會傷害氣，脾不振，容易引發其他疾病。小兒在啼哭未定之時，不應該強迫喂食雜食，以免引發嘔吐等疾病，并影響消化吸收。不要隨意給小兒投藥。小兒患病容易發病，病變化迅速，容易虛或實，如果用藥不慎，就會擾氣，破壞平衡，給的調節帶來困難。要勤洗澡，除去污垢，調達氣。不要與有病的人親吻和抱抱。有病的人可能通過呼吸氣息、噴嚏、涎沫等傳染疾病，親吻和抱抱也會將病人上的病邪傳染給小兒。小兒的臟腑，氣剛旺，不能制邪氣，非常容易患病。要經常更換服和被子。
在小兒的飲食方面，吃飯后多吃熱食，吃冷食；多吃主食，吃雜食；多吃咸食，吃甜食。由于小兒的脾胃，寒生冷和難以消化的食應該吃。甜味對脾胃來說是有益的，但是過多的甜味會導致肚子脹滿，“多食則令兒不”，脾胃消化功能阻。常見的問題是父母過于心急，每餐必須喂養高蛋白、高熱量、“高營養”商標商品、甜膩的食，如巧克力、蜂王漿、糖塊、點心等。然而，兒反而厭食，瘦弱，皮黃暗，頭發稀疏，大便干結。這是因為脾胃運化失常，過猶不及所致。
小兒病愈后，不應立即進食油膩甘的食，應以瘦、肝類、魚類為主，如瘦粥、魚片粥、豬肝粥等，適當配以蔬菜，不要過咸。飯量要量多餐，每餐不要吃得太飽，要“常帶三分”。這樣有利于消化吸收。隨著小兒食和消化況的改善，可以逐漸過渡到蒸蛋、碎、清燉魚、豆腐、爛面、肝類湯、燉、鴨等。主食也可以從稀粥、飯過渡到干飯，逐漸適應脾胃的消化功能。同時要注意葷素適當搭配，盡可能控制零食、雜食、夜食和冰食。