大家好，我是大明子。周末去看了電影《愿清單》，其中有一個片段讓我印象深刻。黑人男主角說：“我想回到過去，但是45年時一轉眼過去了。” 那時的他年輕，是一個黑人，很窮，還有了孩子。他可能覺得自己選擇錯了人生方向，這才讓他有了想要回去的念頭。很多人可能都有過類似的經歷，覺得自己某個選擇做錯了，當初為什麼不做那個選擇，不就更好了。
這讓我想起一句話，已經結束的事不要再想再后悔。我覺得這是一種不接納，不愿意接這個選擇所帶來的結果，明明有更好的選擇。或者說覺自己很后悔做了這個選擇，不想承擔相應的責任，想要逃避。為什麼會有這個想法呢？因為我們覺得自己其實可以做出更好的選擇，但是實際上我沒有做到。這就產生一種矛盾，讓自己不斷地有后悔緒產生。這其實都是我們事后諸葛亮的想法，事結束了，我們已經得到了一個結果。但是反思復盤的時候發現，這個結果對自己來說，不是更好的選擇。
以上想法都是我們想要自己能做的更好的猜測，為了現自己是很有能力的，我是有價值的。但其實那個選擇，是當時的自我認知之下，能夠做出的最好的選擇。我現在就經常會后悔，自己當初為什麼會選擇來工廠上班，明明有一個更好的選擇。我原本讀的是師范專業，自己大學剛畢業的時候，是可以去選擇當老師。但是當時的我覺自己是一個自卑的，不善言辭，一上臺就張的人，是不適合當老師的。于是我就直接給自己設限了，沒有再往這方面考慮，直接選擇去工廠上班。做了10年，換了兩家公司，越來越覺得自己做的沒有意思，沒有一種就。經常后悔、自責、懊惱，懷疑自己當初的選擇。這讓自己有時候會陷自我否定，覺得自己的人生也就這樣了，沒什麼能夠再做好的了。我也就用這樣的方式生活一輩子了。
我總是這樣想，其實就是沒有接納當初的那個自己，認為自己原本是可以做得更好的。但是事已經發生了，我總是不接納，讓自己不斷回到當初的那個選擇。但已經于事無補，只會讓自己陷各種負面緒之中，削弱我的價值和認同。在L先生的文章里，他說道：不追求完，不追求控制一切，清晰的自我認知。做到以上三點，我們的很多困擾其實也就不復存在了。
對我來說，我要努力做到這三點，這就是在與自己和解，平和地接納自己現有的一切。所以，我們不要為了已經發生的事，再去想再去后悔，而是每次選擇，能做到當前的自我認知，最優的就可以了。這是我對自己的期許。全文完，又是長的一天，希這篇文章也能帶給你一些思考和幫助。