從我開始讀書的那一天起，我就聽到了許多所謂的“湯”，譬如：只有經歷過苦難，才能過得更燦爛；無論發生什麼，請保持微笑；不管雨下多久，彩虹總會出現；男兒有淚不輕彈……然而，近些年來，越來越多的人到焦慮的折磨，甚至患上了抑郁癥，其中一部分原因就是這些“毒湯”帶來的不良影響。我邊有一些人就是這樣，他們堅信每天都要積極樂觀地面對一切，無論發生什麼事都告誡自己不能松懈、不能難過，不能浪費人生寶貴的每一天：工作日要超負荷地工作，這樣才能不辜負工作的意義；晚上即使累了也要強迫自己去跑步，因為生命在于運，不能懶惰；休息日一定要找個地方去看看，以親近自然；一個月一定要學會一項技能，因為今天的自己必須比昨天更優秀；每天要讀一小時書，因為人生的價值在于心靈的幸福，讀書能增加心靈的幸福。然而，他們每天因為無法達到這些目標而到焦慮，經常失眠。可見，這些所謂的湯并沒有起到積極正面的作用，反而給人一種錯覺：只有按照這些說法去做才是正確的，一旦未能達到就會覺自己很失敗。那麼，這些湯本就是完全正確的嗎？我認為并不是。我們有權選擇安逸的生活，減輕工作力，讓生活和工作達到平衡，為何要選擇苦難，累得人一病呢？人是，生活中總有喜怒哀樂，當這些緒發生在自己上時，為何不能發泄心的而選擇抑，還要強迫自己保持微笑呢？那麼多的抑郁癥患者就是因為心抑太久太多才會發。現實生活是殘酷的，生活中的“雨”可能會一直下個沒完，彩虹也未必會出現。男人也是人，他們承著各種力，為何要用男兒有淚不輕彈的觀念束縛他們的宣泄呢？休息日給自己一個輕松的假期，好好睡個懶覺，慢悠悠地用一頓食，讓自己煥發神，過上一天悠閑的生活，難道這就是浪費生命了嗎？因此，我們在讀這些湯時要有選擇地接適合自己的部分。這些“毒湯”也并非完全錯誤，有些湯的初衷是為那些完全“躺平”或者依賴父母的年輕人們提供指引。對于我們這些在這個經濟不景氣的大環境下依然努力生活的普通人來說，照顧好自己和家人的，盡可能減輕心的負擔和力，放松生活本就是一種湯。