寒型腰痛是一種常見的病癥，常表現為腰部冰涼、重如坐水中，腰上仿佛綁著重，作困難，走路更是不易。長期寒侵襲，腰自然會到疼痛。此外，肚子上有過多的脂肪時，也會出現類似的覺。因此，腎著湯不僅適用于寒型腰痛，還可以用于寒引起的啤酒肚、水桶腰等問題。中醫一直倡導“異病同治”，因為病機是相似的。另外，寒型腰突指的是腰部有寒邪氣，這些寒邪氣侵襲了腰椎盤，導致腰痛。疼痛的本原因是瘀，中醫治療常采用疏通經絡的方法，包括散寒、化瘀、除等。那麼如何確定是寒型呢？很簡單，寒型腰突會在天氣變化或寒時加重。此外，腰痛最嚴重的時候是睡醒后，起床活后會稍微好轉，這就是寒型腰突的特征。

腎著湯是一種草藥組方，包括干姜、茯苓、白和炙甘草。張仲景在《金匱要略》中描述了這種病癥：“腎著之病，其人重，腰中冷，如坐水中，形如水狀，反不，小便自利，飲食如故，病屬下焦，勞汗出，里冷，久久得之，腰以下冷痛，腹重如帶五千錢，甘草干姜茯苓白湯主之。”張仲景強調了寒和痛這兩個特點。這種疼痛可以通過溫熱的方法緩解，說明是由于寒邪引起的。茯苓和白可以祛除腰椎中的邪，而干姜則可以驅散寒邪，最后甘草則能緩解疼痛。組合使用這幾味草藥，可以消除腰部的寒，使氣恢復正常，從而解決腰痛的問題。對于由寒引起的腰痛，通常會使用腎著湯作為基礎治療，同時加一些強筋壯骨的中藥如杜仲、續斷、骨碎補、藤等，以增強療效，這個思路也是可行的。如果邪過盛，腰痛嚴重，舌苔厚且膩，可以加蒼和薏苡仁。如果還有瘀存在，可以使用香和沒藥來化瘀。香和沒藥不僅可以化瘀，還可以行氣止痛，通過促進氣流通，使氣暢通無阻，從而減輕疼痛。另外，在生活中也需要進行一些改變，腰痛往往與長時間久坐有關，因此需要改變生活方式，避免長時間久坐，適度鍛煉，避免寒涼之氣。