中醫以五行為基礎，男分別為。為，加上現在空調、冷飲，外相，“重則寒”，因此很多生往往四肢容易冰冷，怕冷喜熱。寒為邪，易傷氣，同時有凝滯、收引的特，容易造各種疼痛、疾病。《素問·舉痛論》指出“寒氣經而稽遲，泣而不行，客于脈外則，客于脈中則氣不通，故卒然而痛。”例舉的14種疼痛中大多數都與寒有關，可見寒對人健康的影響重大。對于而言，寒對的影響更大。

胡維勤醫生指出，寒是造衰老的“頭號殺手”，寒則凝，寒損耗氣，造氣瘀滯。很多都有手腳冰冷、胃寒子宮寒等問題，和都冷淡，還有很多是下寒上熱，們普遍腹部溫度都低。腹溫每低一度，代謝就會減12%，循環差，免疫力降低，得子宮瘤和不孕癥的機會就增多，也直接加速衰老。

胃寒靠養，是脾胃“消化”所吃的食轉化而來。其實“消”和“化”兩者是不一樣的，“消”如同冰塊溶解水，食通過胃磨糜狀；“化”才是將糜狀食轉化營養質，這個過程如同水加熱變氣。整個“化”在小腸中進行，并且靠消化酶才能完。而消化酶對溫度非常敏，胃寒腹腔溫度一低，酶就怠工了，食沒有酶高效率作用難以轉化，很多經常困吃得多吃得好，不見補，正是因為如此。

宮寒則是常見問題，有婦科疾病或者子宮卵巢囊腫、痛經的，通常都是下腹部溫度較低，中醫里稱之為宮寒。腹部有很多重要經脈如脾胃經、肝腎經穿過，任沖督三脈起于腹腔，腹腔、盆腔的占人流的70%左右、彈小，流到這里速度都減慢，人腹溫低，腹部經脈氣瘀滯不通，流速會更加慢，毒素清理速度自然變慢，毒素淤積為人最大的傷害。子宮是孕育生命地方，如果長期毒素淤積無法代謝出去，就如一個堆滿垃圾的荒蕪野地，不但難懷孕，即便懷了，孩子也容易生病。另外直腸、結腸也在盆腔，瘀滯，會形頑固便。

為了保護，胡維勤醫生給出了一些溫暖腹部的小招。首先，每日清晨飲用老姜黑糖水可以驅寒溫暖，升發腎溫暖脾胃，促進早餐食的消化。其次，可以使用泰國姜黃、檸檬香茅等植進行全熏蒸，這些芳香藥草通過熱氣熏蒸不但溫暖了腹部的經脈，還能推瘀滯的代謝毒素，同時暖胃促進小腸吸收。此外，艾灸也是一種有效的方法，可以在氣海、神闕、關元、八髎進行艾灸，特別是對于宮寒嚴重的人群，可以在神闕上隔姜灸，以加強效果。最后，穿上肚兜或者上暖寶寶可以溫暖腹部，提供整的溫暖，尤其是在寒冷的時候。

綜上所述，寒氣對的影響十分重大，容易導致各種健康問題和衰老。因此，應該重視保護腹部的溫暖，采取一些小招來提高腹部溫度，促進循環和代謝，減毒素的滯留，從而維護健康。