在家庭教育中，常常會出現四種錯誤，這些錯誤導致了我們的心理狀態出現分裂，心理學家弗蘭克稱之為四個分離。首先是對自然的否定，比如一些孩第一次出現月經時，的母親會告訴這是骯臟的。其次是對自我的否定，父母們只想要“塑造”孩子，卻忽視了孩子自己的興趣、好、意愿和獨立人格。第三個分離是對生命的否定，一些父母在指責孩子時會說，“你怎麼這麼沒用”、“還不如不生你出來”……最后一個分離是對領導力的否定，父母們要求孩子聽話，做乖孩子，卻忽視了孩子自的意志，這對孩子尤其明顯，導致大多數孩子長大后失去了領導力。逃避只會讓影更加沉重，而勇敢面對則會讓影變得更加輕盈。在很多糟糕的家庭中，都可以看到毀滅的循環。但是，我們不必因此去埋怨父輩或祖輩，因為這個歷史的傳承不會因為抱怨而消失。并且，當你抱怨的時候，你必定會是這個惡循環的參與者。“要打破這個循環，我們就必須從自己開始。”弗蘭克說，“逃避或抱怨無濟于事，那樣影就依然是影。要麼，我們因為它而變一個同樣可惡的人；要麼，我們因為徹底抑了這些影而喪失了一部分的自我，從而變得虛弱。”