大家好！我是浩源媽媽，今天想和大家聊聊冬季病毒高發的問題。最近天氣一下子變得非常寒冷，昨天還是十幾二十度的氣溫，今天卻降到了零下5度。早上我打開手機，看到了一個凌晨的兒醫院排隊拔針的視頻，眼淚竟然不由自主地流了下來。這讓我意識到，現在的孩子們真的很難，他們遭著各種疾病的折磨，而我們這些父母也同樣焦慮不安。與我們小時候相比，雖然質條件并不如今天這麼好，但我們的素質相對來說是非常好的。我們冒了，只需要吃點藥、打一針，幾乎不用掛吊瓶。然而現在的孩子們卻經常需要住院治療，尤其是在冬季，各種病毒活躍起來，比如最近流行的支原肺炎，孩子們的病反復多次，他們苦，家長著急，醫護人員也倍勞累。我的弟弟最近冒反復了三次，直到最近才好轉，不僅僅是孩子們，大人們也都遭殃了。因此，我覺得在天氣越來越冷的時候，在這個病毒高發的季節，家里需要提前準備一些必備品。

未來的60天里，不管家庭有沒有足夠的經濟條件，我建議大家至準備以下六樣品，以備不時之需。

一、口罩

首先，一定要教導孩子在學校里戴好口罩。就像這次的支原肺炎一樣，它可以通過飛沫傳播，這也是孩子們反復冒的一個重要原因。同時，家庭員之間的餐、巾等也要分開使用，以防止間接接導致染。此外，我已經養了出門戴口罩的習慣，尤其是在人員集的場所，比如菜市場、超市等地方，這樣可以降低被傳染的風險。特別是在秋冬季節，天氣干燥，塵也會比較多，對于一些有呼吸道疾病的患者來說，更要注意戴好口罩，保護好自己。

二、溫表

前幾天，孩子發燒了，老人也發燒了，但是我們家找不到溫表了。問了一下，原來之前的溫表被孩子摔碎了一只，另一只又壞了。幸好我及時下樓買了兩只新的溫表。如果半夜孩子不舒服的話，一來不容易買到溫表，二來也不敢隨便用藥，這樣可能會耽誤病。因此，我建議大家提前準備好溫表，平時也要隨時檢查一下，最好放在孩子夠不到的地方。

三、小藥箱

雖然藥不能用，但是作為應急況下，家里還是要準備一些藥的。首先是退燒藥，因為很多孩子在支原肺炎發時突然發高燒，這種況下最好先給孩子吃退燒藥，多喝水，然后趕就醫，以防止高燒引起驚厥、水等并發癥。另外，如果不小心摔傷磕破皮，可以使用一些碘伏進行消毒理，然后使用一些生理鹽水沖洗，再涂抹一些外用藥來預防染，促進傷口愈合。

四、消毒酒

家中可以備一些消毒酒，無論是孩子還是大人，出門回來后最好用消毒酒噴一下，以減被傳染的風險。

五、生活用品

為了什麼要準備米、面、油等生活用品呢？因為這些品的保質期長，易于儲存，而且到了年底，很容易漲價，所以適當備一些也是很有必要的。最重要的是，在病毒高發期間盡量出門，特別是避免去人多、空間相對封閉的場所，這樣可以有效地減自己和家人被傳染的風險。

六、水果

我發現無論是孩子還是大人，冒的癥狀都是從嚨開始疼痛，然后伴隨著高燒，食也會下降。醫生也提醒過我們，飲食宜清淡、爛、易消化，食多餐。要攝取充足的能量、富的蛋白質和維生素，以增強機的免疫力，增加攝量，多喝水，多攝湯類食。同時要注重攝維生素A、維生素C和鋅，以增強上呼吸道上皮細胞的防能力，降低炎癥反應。家里可以備些蘋果、梨、香蕉、桃等這類溫的水果，但是不要放進冰箱，因為一旦放到冰箱里，會導致水果變得過寒，對本易于發生刺激咳嗽的人不利。

總結：

天氣越來越冷，病毒也越來越活躍，加上室外溫差較大，對于老人和孩子等抵抗力較差的人群來說，更容易冒。因此，家庭準備一些必備品還是非常必要的，至可以應對突發況，不至于手忙腳。希大家注意保暖，注意健康，過一個健康愉快的冬季！