原家中的“良藥”：了解并利用食的藥用價值
平時，大家有點小病，都會想著吃藥解決，其實，在我們的家里，就有很多“良藥”！只是你不知道~
1. 胃寒——胡椒
胡椒不僅僅是一種調味品，還是一種“藥品”，對膈脹滿或涼引起的腹痛泄瀉、食不振有一定的緩解作用。平時，熬湯后趁熱撒胡椒，既味又健康。不過，胡椒有一定的升作用，高者要注意。
2. 積食——原湯
很多人講究“原湯化原食”，其實這從營養學的觀點來看是有一定道理的。因為，煮淀類食時，其表面的淀會散落到湯中，當加熱到100℃時，淀顆粒會分解糊，能幫助消化食、減積食。
3. 厭食——山楂
孩子厭食或飯量小？趕快嘗試一下山楂吧！取20克山楂片，10顆大棗，烤焦黑黃狀，再加2個金，加點兒白糖，熬水，給小兒當水一天喝2~3回，連著喝2天，對糾正厭食有效果。
4. 護發——獼猴桃
獼猴桃中含有泛酸、葉酸和多種氨基酸分，對頭發有很好的營養作用。將200克的黑芝麻，炒搗碎末，加適量的白糖，再把的獼猴桃去皮，蘸上黑芝麻食用，堅持一段時間，就能看到效果。
5. 養——杏仁
杏仁分兩種，一種味苦，名為苦杏仁或北杏仁，用作治療；一種味甜，稱作甜杏仁或南杏仁，專供食用。南杏仁有潤腸通便之效，可日常用于潤肺容等食療。取南杏仁10克洗凈搗碎，放有過濾網的小茶壺，沖沸水焗泡10分鐘即可飲用，連飲2~3周，每天一杯，有潤肺、潤腸通便的作用。
6. 腹瀉——蘋果水
蘋果中含有富的果膠，其本有親水的特，能夠化大便、促進排便，但果膠加熱后，會分解為小分子，反而增加了收斂止瀉的功效。秋冬季節腹部寒出現腹瀉問題，可將切好的蘋果放鍋，加水，以剛好沒過蘋果為宜，加老冰糖適量，大火燒開，文火燉制10~15分鐘，喝上2~3天就好。
7. “針眼”——金銀花
金銀花可以清熱解毒、殺菌、消炎，對鏈球菌、葡萄球菌等都有抑制作用。“針眼”其實就是熱毒，特別適合使用金銀花來治療。取30克金銀花用水煎煮，去渣，將巾在金銀花水中浸泡，浸后敷在患，敷一會兒把水出再浸泡，再敷，如此反復，每天堅持做1~2次，對于針眼初期尤其有效。
8. 頸椎寒——熱水袋
得寒則凝、得熱則行，枕熱水袋可以充分利用睡眠時間，糾正局部氣循環。用熱水袋灌1/2滿溫熱的水，裹上兩層巾，枕著睡覺，以到溫熱不燙為宜，連用3晚，會有明顯好轉。
9. 痔瘡——花椒
痔瘡，中醫一般辨證為腸風有熱，治療時應清熱利、涼解毒。花椒有溫中止痛、驅散熱的功效，用花椒水熏洗，能促進康復。取花椒100克、水2000毫升，浸泡約半個小時，先用武火煮沸，后用文火繼續煮15~20分鐘左右。然后利用花椒藥的熱氣熏蒸患，待湯藥涼至40℃的時候再進行坐浴治療，每天1~2次，要防止燙傷。
10. 孕吐——姜
嘔吐較劇者，在口中含生姜1片，可達到暫時止嘔的目的，也可把姜做甜湯，緩解不適癥狀。取蓮藕一段，洗凈，取鮮50毫升。將此倒牛250毫升，小火煮沸，再倒姜50毫升。患者最好頻頻啜飲，每天1~2劑，5~7天為一療程。注意，妊娠嘔吐嚴重的，應及時去醫院就診理。
注意，上述經驗方不能完全替代藥，如調理無效，請及時就醫。